一旦对减肥痴迷，根本停不下来。。。
春天不减肥，夏天徒伤悲。
过完春节，又到了认真减肥的时候。
仔细想想，我也反反复复减了好几次肥了，最瘦的时候是104斤，也就是两年前，结婚生子一路走来，不知不觉又胖到了如今的126斤，这还是减了将近10斤以后的效果呢。
记得之前大二大三减肥的那两年，每次都是这时候着手开始减，两年下来瘦了有20斤左右，那会儿因为时间自由，也是经常上网各种刷减肥知识，不肯停下来。
3.2正式开工以来，本年的减肥大幕也正式拉开，这次的决心是坚定且认真的。减肥的心态一直都很重要，我深知这一点却还是做不好。这几天短暂的日子里，我一边坚信自己一定可以坚持，一定可以收获想要的结果；我又一边有些浮躁，有些急功近利，总想着快一点，再快一点。
其实，花费大把的时间把五花八门的减肥资料看一通是没有必要地，因为还是没有掌握系统的理论，而且减肥并不是当下唯一最重要的事。这几天一直追着瘦龙的公众号看他提倡的低碳减肥、生酮饮食，被其中的神奇效果所吸引，一个劲儿地想要尝试一番，却又在担心自己的身体能不能适应这种模式。总之，看再多碎片化的知识也还是建立不了系统的知识结构，更不如每天给减肥分配固定而有限的时间，落实到行动上。比如说，今天上午本来计划要好好看文献的，但是一看起来瘦龙写的生酮饮食，又是跑到知乎上查相关资料，又是去淘宝上搜索各类食材，生发出一系列没想到的行为，自控力弱到渣。
认真减肥，好好记录，不辜负自己的每一分努力。
过完春节，又到了认真减肥的时候。
仔细想想，我也反反复复减了好几次肥了，最瘦的时候是104斤，也就是两年前，结婚生子一路走来，不知不觉又胖到了如今的126斤，这还是减了将近10斤以后的效果呢。
记得之前大二大三减肥的那两年，每次都是这时候着手开始减，两年下来瘦了有20斤左右，那会儿因为时间自由，也是经常上网各种刷减肥知识，不肯停下来。
3.2正式开工以来，本年的减肥大幕也正式拉开，这次的决心是坚定且认真的。减肥的心态一直都很重要，我深知这一点却还是做不好。这几天短暂的日子里，我一边坚信自己一定可以坚持，一定可以收获想要的结果；我又一边有些浮躁，有些急功近利，总想着快一点，再快一点。
其实，花费大把的时间把五花八门的减肥资料看一通是没有必要地，因为还是没有掌握系统的理论，而且减肥并不是当下唯一最重要的事。这几天一直追着瘦龙的公众号看他提倡的低碳减肥、生酮饮食，被其中的神奇效果所吸引，一个劲儿地想要尝试一番，却又在担心自己的身体能不能适应这种模式。总之，看再多碎片化的知识也还是建立不了系统的知识结构，更不如每天给减肥分配固定而有限的时间，落实到行动上。比如说，今天上午本来计划要好好看文献的，但是一看起来瘦龙写的生酮饮食，又是跑到知乎上查相关资料，又是去淘宝上搜索各类食材，生发出一系列没想到的行为，自控力弱到渣。
认真减肥，好好记录，不辜负自己的每一分努力。