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【早安心语】 🌿不管，你有多么真诚， 遇到怀疑你的人，你就是谎言。 🌿不管，你有多么单纯，遇到复杂的人， 你就是有心计。 🌿不管，你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。 🌿 不管，你多么专业，遇到不懂的人， 你就是空白。 💕所以，不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是，做最好的自己，独一无二的自己。

起床三件事 一、先喝水 💦💦💦 ，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态， ✨✨水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的 二、8:30之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:30是肠胃排毒最佳时间 三、9:00之前吃完早餐 🍞🍞 ，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间 美好的一天从爱自己开始 [微笑]