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最近睡的太晚了，脖子也疼，腰也不舒服，年都过完了，必需调整自己的生物钟了，一直希望自己可以6点准时起床，晚安11点之前睡觉，感觉这样的作息会健康一些，但是晚上总不愿睡.
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三十而立！四十而不惑！我正好在中间啊！
