育儿经 | 睡渣的不完全进化史
生礼物之前，我是做了很多功课的，尤其是婴儿睡眠方面，早早关注了小土大橙子，也着重看了很多育儿书中睡眠部分。
但我没想到，并不是你预料到会出现什么情况就可以的，至多是心态上没那么容易崩。
礼物出生时是大清早，只有刚生出来第一个小时醒了一阵子，然后就睡着了，而且是一睡不起。
此时，画重点来了！
最佳初次哺乳时间是孩子出生20分钟以内！20分钟以内！！！
我的医生并没有及时让我哺乳，不仅使得礼物昏睡过去，还造成了大家不相信我有奶硬逼着给孩子喂奶粉的局面。
后来呢，在我的坚持之下，礼物被数次从睡眠中叫醒强迫喂奶。
新生儿容易有的两个睡眠状态，第一是日夜颠倒，礼物没出现过这种情况，第二是一个小时一醒，礼物也没出现。
当时是我太天真，以为自己生了个天使宝宝，我公婆甚至开心到有点怀疑这孩子是不是不会哭？事实证明不是，他太会哭了！
礼物月子里每天吃了睡睡了吃，完全是标准20-22小时睡眠时间，晚上甚至一睡四五个小时不醒，急得我这头奶牛嗷嗷转悠。
除了新生儿本来睡眠就多这个因素以外，还因为母乳性黄疸过高导致的嗜睡，但当时我完全没想到这一点。
总体上礼物从出生就是晚上七点多入睡，早晨六点多起来，他习惯了早睡觉，一直到一岁5个月才渐渐推迟到九点左右睡，早晨八点左右起来。
晚上的睡眠仪式一直在坚持做，从出生也是独自睡小床，白天的小觉次数基本和育儿书上的曲线一致，从1岁3个月开始简化到只剩午觉，中午一点左右开始睡，一次1.5-2个小时。
出了月子之后，黄疸渐渐褪掉了，礼物也进入了肠绞痛期，睡眠虽然还是不错，但哄睡艰难，几乎都是在瑜伽球上颠到我左臂麻木无法移动为止，而且还会落地醒，没有出现过一次自主睡眠。
白天醒来必须要抱，睡着倒是还不错，晚上能三四个小时醒一次，甚至偶尔会出现五个小时没醒的情况。
但我的腱鞘炎严重起来，晚上从小床里捞起十六七斤的娃实在不能坚持，只能放弃了小床，改成和我睡大床，从此，婴儿床成了摆设。（美国葛莱最贵那款，谁想买二手可以豆油我）
现在回头想，如果不是他晚上醒得次数少，我也不可能独自带他那么久。
百天左右时，哄睡越来越简单，基本上十分钟就能睡着，那一个月简直是我育儿巅峰期，礼物吃得好睡得香，体重身高遥遥领先，一度使我自信心爆棚。
好景不长，可怕的大运动开始了。
4个月开始，礼物学翻身，他很机灵，一学就会，于是晚上不停地练习，不管我怎么固定他，总是能翻过来将自己吓醒。
母乳有个弊端，基本所有母乳宝宝都有奶睡的习惯，当时我还没意识到礼物醒来之后必须吃奶才能再次入睡是因为他要重复入睡方式，一开始以为是猛涨期或者飞跃期，只能满足他。
一晚上每个小时都醒来，我坚持了一个月，晚上睡不好，白天独自带娃，可以说是非常人所及了。
要不是亲孩子，早扔了！
实在顶不住的我决定狠心对他进行睡眠训练，采用了抱起放下法，每次醒来哭10-20分钟不等，三天见效五天巩固，很快他一晚上就醒两三次，回到了天使宝宝状态。
我万万没想到，五个月零10天的礼物会坐了，紧接着六个半月会用肚子爬，七个月手膝爬，大运动超前的礼物让睡眠训练的成果一夜回到解放前，老母亲我真是欲哭无泪！
幸好此时家中来了保姆，不然我早已经猝死了。
八个月的时候，我实在忍不住再次对他进行了睡眠训练，此时抱起放下已经不管用了，因为他会坐起来爬走……他还会用手撩我的衣服，用头顶着胸部，凄凄惨惨喊着妈妈要吃奶，简直是悲惨至极。
学霸怕我心软，换成他去，一开始礼物不接受，后来也只能接受了。
渐渐地礼物不再是每小时一醒，开始延长到三四个小时，偶尔会出现五六个小时都没醒。
但他此时还是奶睡，改不掉，也没法儿改，作为一个高需求宝宝，对妈妈和母乳的依恋程度之高简直外人无法想象。
我是信奉“三岁之前怎么爱孩子都不为过”这一套的，再加上亲手抚养又心软，还想把母乳喂到两岁以后，能怎么办呢？扛呗。扛不住？那就硬扛！
礼物在十个多月的某一天给了我一个惊喜，他突然学会了自主睡眠，没有吃奶，玩着玩着躺下，翻着滚着，睡着了。
我简直感动到哭！
你们知道吗，我生下这个孩子这么久，从来没有过一次，他能在吃饭、玩耍、坐在小车里等等任何非睡眠环境下自顾自睡着过，从！来！没！有！
他就像个永动机，严格按照自己的生物钟在运转，绝对不会在任何非睡眠时间掉链子，充电五分钟通话五小时！只要眼睛一睁开就要起床，起来就开始嚯嚯，不是在我怀里抱着，就是在地上搞破坏，嘴巴不是在吃奶就是在哼哼唧唧，中间连打盹儿都没有过！
自主睡眠？其实他月子里是自主睡眠来着，但他绝对不放过粘着妈妈的机会，拒绝自主睡眠。话说，我经常觉得他什么都知道，只是不配合而已。
从那天开始睡晚觉都是自己翻滚着入睡，这有个转折性的需求变化，那就是不只有我可以哄睡，保姆或者学霸都可以哄睡他！
我解放了有木有！虽然我约会很少，但如果真有需要，我可以玩到很晚才回家啦！
此刻我要说，睡渣礼物有一点是不渣的，那就是他的睡眠总时长是真的非常规范，从22小时一路减少到14个小时，一岁后至今保持在13个小时。
哪怕他一晚上还是醒个三四次，甚至有时候醒五六次，其中有一半可以嗷嗷几声转身自己到头继续睡，这里面原因诸多，有时候是鼻塞憋醒，有时候是睡袋不舒服，有时候是被被子缠住，有时候是做梦气醒，有时候只是想确认我在不在……总之，我依旧会被吵醒啊，怎么办？还就是硬扛咯！
一直到了礼物一岁，学霸实在心疼我，提出要给他断夜奶，我同意了。
怎么断呢？
学霸哄睡+陪睡，此时礼物已经能明白如果妈妈不在家再哭也没用，所以我每晚躲在书房里，听见学霸抱着礼物在屋里转悠着解释：妈妈去上班了，你看，真的不在家，你睡吧，睡醒了妈妈就回来了。
礼物不再像小时候那样执着地一直哭个不停，听了爸爸的解释后哭声减低，果真返回睡了。
啊，礼物一定很苦恼，为什么妈妈白天上班，晚上吃完晚饭还要上班呢？
那一个月的成果是，礼物基本戒掉了夜奶，为什么说基本呢？因为他早晨五点半时真的熬不住了，必须吃，不吃能一路断断续续哭到七八点彻底起床。
我想了想，我接受这个成果，不应该太苛求孩子，所以一直到现在都保持了早晨五点半喂奶的习惯。
礼物现在一岁七个月了，在睡眠这方面，已经算很大进步。午睡时会跑进去自己躺到床上把被子盖好喊“妈妈，被被”，如果没睡醒却起来了，看一眼身边有人就会倒头继续睡，晚上睡前会拿好小海马，会要求看投影动画，会依偎着吃奶吃够了自觉把被子给我盖上，夜醒时撒泼哭被我臭骂会一秒收声转头就睡。
整体而言，婴儿般睡眠是个骗局，也许这句话的涵义着重于婴儿睡着了确实怎么弄都很难醒，那是因为婴儿的浅睡眠比大人的浅，深睡眠又比大人更深。
但，一切都是螺旋式上升的，睡眠总体上是越来越好，期间夹杂着阶段性停滞和倒退，普遍反应4个月睡眠倒退最严重，如果我重来一遍，一定会在那个阶段就把萌芽掐灭！
最后，祝大家新年新气象，拥有深度好睡眠！！！
