2018年1月23日

平凡的人正是因为平凡的每一天的坚持，才成了生活中的英雄。

我在B站看到一个可爱的小姐姐，坚持练字让她写出好看的江湖体。看她字体进化史也看到了自己，只是我没有潜心练字所以现在也没有很高的提升。看到知乎上有人分享坚持跑步五年以后，拿到很多马拉松奖牌。开始写字✍️开始跑步🏃♀️

李笑来老师在《和时间做朋友》中说：

努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是“每天至少专心学习、工作6小时”；耐心却远比大多数人想象得巨大，“要与时间相伴短则5年，长则20年”。

要将一个习惯内化到骨子里，大概就是要一遍遍重复，刻板但是积极。

看《十三邀》里对马东和李诞的采访，我非常喜欢他们俩。马东老师提到，早在年少时期，就看纳兰词、《红楼梦》，长成一个底色悲凉的人。这样的人最大的特点，就是觉得一切无从反抗。这样的人不会轻易的愤怒、绝望，更不会轻易觉得自己能改变什么，或者被改变。

马东的话就像一下揭开伤疤，让我无从躲避否定。我一直觉得自己是一个乐观的悲观主义者，很多时候悲凉的底色下让自己透不过气、没有力气，同时也会偶尔幻想给自己注入点活力。也无比感谢那些生活中的小惊喜，那些给我带来大脑奖励的人。他们只是站在那里笑一下就很美好。

元旦放假三天我就窝在宿舍看了奇葩说第四季，当然看到不喜欢的选手不喜欢的观点就快进。一方面是放空一下，暂时放下那些喜欢讨厌伤害欺骗。还有就是很喜欢奇葩说那些人。

蔡叔说人这一辈子注定孤独，马克思说人是一切社会关系的总和，晴予大大说你想要的一切，都得从他人那里得到。

李诞说你要是完全自洽，活在自己的精神世界里那就完了。

叔本华说要么庸俗，要么孤独。

这些观点也都是合理，每个人按需食用，之于我，自由就像空气，同时也在和孤独和时间做朋友。这也会造成逆反，自己一个人腻烦了就得抓紧找个人说话。

对于推迟满足感或者压抑欲望，我认为推迟满足感是必要的，但是如果适时的未来奖励没有到位，那就会淡漠，甚至完全抹杀反抗的力气。当然也可以降低预期，甚至完全放开执念，哦这样也会到达另一个极端——生无可恋。

现在在读《稀缺》，希望他能给我更好的答案。

哦还有另一个方法，将生活变成游戏模式，一边升级一边给自己奖励，让积极性占领主导，增加对生活的控制感。

以前我真的不知道司马懿，只记得三国时期有这么个人，看完一本书后对他有更多理解，他的很多品质都是值得学习的。同时诸葛亮能在时间的长河里熠熠生辉，《出师表》留在书上代代相传，而他虽然赢了，在乱世自保甚至借势显达，为子孙铺路造势，却被遗忘了。

说到底还是有一种精神，有一种人格。

当然历史是开放的。同时我深深的佩服所有写传记的人，所有评说历史的人。

那天看一篇文章写了2008年的大事，突然觉得太遥远记不清，人的记忆真的不靠谱，大部分时间都是清空一部分再注入新的，而文字是可以让记忆保鲜的方式，现在写下的字十年二十年回头看，应该是很幼稚的，但是都是我的一部分。

因为底色是悲凉，所以任何一点彩色都是惊喜。