11-12 mile hill run

                
                
这周基本都遵循了第六周训练计划。周六的六脉没有找到机会因为一天都在外面跑。
今天早上跑到山上去了11脉多点。景色优美。
                
                
稳定的训练计划确实对我的身体很有帮助。大概肉体就是这么薄弱的背叛意志的吧。