天人合一养生五行食疗。

人类标准的膳食结构，为
植物性食物：动物性食物＝７：１
谷物、豆类粮食：蔬菜水果：肉食＝２０：８：４＝５：２：１
这是人类经上百万年的自然选择、进化形成的进食比例，以人类牙齿类型为其宇宙全息与生命全息的对应方式显示。臼齿20颗(磨碎谷物豆类粮食)：切齿８颗(切咬蔬菜水果)：犬齿４颗(撕咬肉食)。
标准膳食每人每年粮食蔬菜400公斤：豆类18公斤：水果24公斤：蛋10公斤：奶15公斤：鱼14公斤
植物性食物年摄食总量442公斤：动物性食物年摄食总量63公斤≒７：１
这种进食结构可以有效地防止亚健康状态出现，防止现代“文明病”、“富贵病”----肥胖病、高血压、冠心病、脑血栓、中风、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化(小动脉硬化、动脉中层钙化、动脉粥样硬化)、高血脂等病。
进食量化最佳标准
碱性食物：酸性食物＝４：１
摄取脂肪
植物油：动物油＝３：１
三大营养占总热量的百分比
蛋白质＝15%，脂肪＝15%，碳水化合物＝70%
水果、蔬菜、牛奶等乳类，海带、茶叶、黄豆、小米，含钾、钠、铁、锌、锰、铬、钙、镁等物质较多的食物，在体内最终代谢为碱性物质，故为碱性食物。
肉类、蛋、鱼、白糖、酒，及大多数谷类，含硫、磷、氯等物质较多的食物，在体内最终代谢为酸性物质，故为酸性食物。
强阳性食物(＋４、＋３)肉与某些热带植物产酸。
强阴性食物(－４、－３)海鲜类产酸。
谷物含有磷酸化合物，归为酸性食物。
弱阴弱阳食物乳类及大部分蔬菜为碱性食物。
人类摄取碱性食物：酸性食物＝４：１
碱性食物与酸性食物比例倒置，则患酸血症，形成偏酸体质，诱发糖尿病、冠心病、高血压、结石症、痛风症、癌症。
阴虚之人应选择阴性食物，阳虚之人应选择阳性食物。阴阳平衡的健康人，应择阴阳极性较弱的食物，或同时进食强阳强阴食物，使之对冲为中性。这种原则，适于其它类型食物归经主治疾病、亚健康状态。
天人合一养生五行食疗，反对偏食，主张摄食的多样、白然性(天然生长)、随缘性(想吃什么就吃什么)、类比性(如吃肝补肝、吃心补心)，达到全息性整体协调。