如何处理生命中的负面事件
负面事件，对生活质量影响太大，不处理不行，不处理好不行。所以，有一套对负面事件的应对机制总是有用的。它可以让我们相对从容的应对这些负面事件，负面情绪更少一些。
负面事件罗列:
1 因为亲情被人骂
2 因为爱情被人骂
3 因为金钱被人骂
4 因为名利被人骂
总之，被人骂是生命中出现最多的负面事件，总是大的负面事件开始时候的样子。
我们该如何解决好被人骂这件事？
我自己近一年都在某个人的骂声中度过的，所以，我觉得我并没有处理好，所以先不说我的经历了。我的经历稍后会告诉大家，大家作为猎奇，或者笑话来看就行了。
来看看别人的回答:
https://www.zhihu.com/question/27194444
这里可以得到几个大的方案:
方案一:麻蛋的，第一个回复就把我看哭了，语言的力量真是太大了。一句"哥哥，你辛苦不辛苦"，化解了多少不理解的辱骂。所以，从这个回复上，我们看到了其中一种处理方式:被人骂时，先忍住，等着理解自己，感动自己的话出现。
显然，这种操作办法，属于无为而治。
当然，我们也看到了，人的不良情绪，既然能被骂出来，就能被哄着安抚下去。所以，被骂的人是需要安慰的，需要肯定的。
继续看后面的回答。
方案二:用更高的境界去看待这件事。强忍委屈久了会生病， 学狗咬狗久了会沦落，阿Q精神久了会消沉。我觉得正确的做法是积极面对，吸取教训，用成长的快乐去对抗被骂的郁闷。 关键是用更高的境界去看待被骂这件事。英文里说：Rise above it.
我们试着用更高的境界去看待被骂这件事，学会从被骂中吸取教训，用成长的快乐去对抗被骂的郁闷。
个人觉得这个其实挺难做到的。我就做不到。用更高的境界去看待这件事。换个角度，换个视窗去看。还得修炼啊
方案三:摆出一个比较有力量的姿势。因为人的肢体语言会影响人的心情。
方案四:脸皮厚的在对方盛怒之下，把对方叫宝贝，叫仙女，然后趁机移情
方案五:把注意力放在反思自己为什么被骂？而不是对方凭什么那么狠的骂自己？不是去衡量这中间的值得与否？
方案六:给自己的心理做个spa.我说下简单步骤。
a 说出当时的情景
b回忆自己的自动想法
c回忆自己当时的情绪及评价
d想一下支持这个想法的证据
e想一下反对这个想法的证据
f可替换的新自动想法(信念)
g现在是情绪及评价
举例说明:
a 被老板指责——>
b他一定觉得我是脑残——>郁闷等级10
c我觉得他太过分了，这么点事就至于这样？
d他总是说我反应慢，跟不上别人的节奏——>
e他也提到我比较爱考虑细节，心思细腻 f 他并不是觉得我脑残，他应该有别的原因生气的，也许他认为我我把工作重心放在了偏离目标的位置上
g也许老板的意思是我把工作中心放在了偏离目标的位置上——>郁闷等级5
方案七:建立这样一种思考选择:我只要尽到我的责任就够了，我不为别人的情绪过度负责。假如这件事真是我的错，我愿意承认错误，接受惩罚，做出弥补。但是如果上述行动我已经做了，对方还是揪着不放，不依不饶的辱骂我指责我，这就属于他的私人情绪发泄了。我不需要为别人的屏幕过度负责。
