冬天跑步是怎样一种体验？
说起跑步，要从我身边的H小姐说起，H小姐从今年加入了跑步大军，每天正能量的发着跑步公里截图还有一段振奋人心的正能量文字，然而人就是这种易受身边人的刺激的物种，纵然各大贴吧、微博、知乎里那些高喊着跑步才是最美的人生、跑出好身材种种的技术贴，然而真正让我跑起来坚持下去的还是H小姐
虽然和H小姐在跑步上谈的不多，但是每次看到身边有个因为跑步坚持下去的人就增加了跑步的可能性。
究其原因大概是因为，陌生人的坚持总带有一种炒作的神化的意味在里面，而身边人这种努力的坚持反而会让你有种也想试试的冲动。
所以下次如果大家也想坚持点什么，大可不必翻山越岭求医问药，大神们大都忙着努力变优秀呢，基本上你也找不到他们。
最简单的办法就是找到身边你熟悉的人当中在做这件事的人，观察他都做了哪些事情，一起吃个饭聊聊如何坚持下去，反而，坚持下去就没那么难了。
每一个跑步达人都是从菜鸟开始的，当然，我现在也没有成为跑步达人，顶多是个资深菜鸟而已，甚至连资深也谈不上，但是至少坚持过21天这个坎儿了。
21天是形成习惯的第一关，挺过21天才有资格称之为习惯。
然后我现在并没有把跑步形成一种习惯，因为北京的雾霾没有能够让我天天跑出去的必要条件，也许大家会说我自己找理由，但是无论如何，跑步这件事和其他体育运动一样，要形成肌肉记忆，你才会习惯于跑步。
何为肌肉记忆？说白了，就是筷子放在你面前，你就知道如何使用，手指怎么摆放；每天醒来下床之后你得双脚就自然的前后踩踏行走等等，这些不用大脑思考肌肉就能反应的动作就叫肌肉记忆。
跑步也一样，跑出肌肉记忆是成为跑者的第一步。
然而接下来大家肯定以为我要开始剖析技术贴了，哈哈哈，让大家失望了，那些技术贴还是留给那些专业的健身教练或者像村上村树那样能坚持十年如一日的跑步达人吧。
我接下来要谈的，只不过是一个菜鸟跑者跑过的每一次心酸、跑过的每一次想要放弃的情绪、跑过的每一个想要坚持下去的瞬间······
我刚开始跑，每天最多跑2公里就已经要背气了。
#如何坚持每天五公里？#这是之前我之前问过大神们的问题，然而大神们负责任的各种技术贴balabalabala了一堆，但是真正让我坚持下去的其实是公路跑！
哈哈哈，不装高大上了，其实就是虚荣心（打脸的真心话啊这是~~）坚持不下去是吗？如果公路上等公交车的路人带着羡慕和尊敬的眼光看着你从他们身边缓缓跑过，你会不会为了显得自己更牛13而让自己配速快那么一点点？会不会本来想跑到这就不跑了的时候让自己多坚持一下再跑到下一个红绿灯？（别装啦，我都因为这个小小虚荣心坚持每天跑五公里啦~hia hia hia )
#第一个十公里应该如何跑？#大神们依旧给我balabalabala了一堆技术贴，实际上就仨字：“报名10KM竞赛”（好像多了几个字，hia hia hia )。
我跑了五公里21天后想要开始尝试10公里，毕竟是翻倍的跑量所以要更慎重，但是慎重来慎重去，后来才发现，想要把十公里完整跑下来只不过就差一个竞赛的距离，什么悦跑圈、咕咚乱七八糟的APP啊，随便找都能给你找好几个不同理由的10公里比赛，为了希望小学可以跑十公里、为了圣诞节狂欢可以一起跑十公里，就连各地的线上马拉松都增加了10公里的赛事。
当你想要放弃的时候，想想你得APP里的奖牌不能被点亮、没有10公里的奖牌发朋友圈得瑟，不坚持下去你打我（别真打哈，还是希望也相信你会坚持下去的，hia hia hia ~)
#跑步的时候穿什么啊，自己跑会不会显得很孤单啊#这回换淘宝卖家给我balabalabala一堆装备特性技术贴了，其实就仨字：“舒服就好，孤单你妹啊”（好像字又多了，hia hia hia）
跑步并没有必要烧个几大千买一身牛13闪闪的装备，你又不去T台上跑步，但是舒服、合身、抗寒、速干这些基本的条件还是要符合的。
穿的稍微专业点会让你更容易坚持下去，毕竟你要为了坚持下去而公路跑嘛，所以为何不让路人羡慕的神情更夸张一点呢，哈哈哈。
然后孤单这事我刚开始也怕，后来发现，孤单你妹啊，这完全就是享受啊，既然选择了跑步就选择了独处要不你非得跑步干嘛？兵乓球、羽毛球、足球、篮球那些一群人的运动你为啥不玩？
更何况独处是一种神奇的体验，你有一整块的时间用来听听自己的呼吸、感受自己身体的变化，哈哈哈，孤单你妹啊孤单（请自行忽略爆粗口的段子）
#如何冬天也能坚持跑步#然而这次大神又balabalabala一堆技术贴，不过冬天还没有过去，我也没有找到冬天也能坚持跑步的方法，不过直到现在我倒是也没有放弃在冬天跑步，所以我只想说说冬天跑步是一种怎样的体验：
冬天跑步，公园里的路从原来下饺子似的人山人海变成了可以跑到路中间没人管！
冬天跑步，即使头不梳脸不洗就可以出门，因为大冬天的，真的没人在用羡慕的眼光看你了，因为太冷了，他们着急回家~
冬天跑步，感觉自己更牛13了，有一种天降大任于斯人也的感脚，瞬间自己给自己配了个光环，有一种不怕万物的强壮感！
冬天跑步，连公园门口查门票的人都不出来了，逃票也是轻轻松松；（自行忽略此条）
冬天跑步，朋友圈的点赞都多了，因为冬天跑步的人并不多，一条少有人走的路还是令人敬佩的！
冬天跑步，路上遇到帅哥的几率大大增加了，因为各种安全贴一出，冬天女生就基本不出来跑步了！
冬天跑步，安全系数升高了，贼也怕冷啊，谁稀罕大冬天的跟踪你啊，穿的又像个狗熊······
冬天跑步，钱省下来了，夏天汗出的多，衣服换的勤，没有两套衣服别想出来跑步啊有木有，冬天就不一样了，一套衣服基本能跑一周（哈哈哈，小邋遢真呀真邋遢）
冬天跑步，比以前更爱笑了，没人管你是不是因为内啡肽还是精神有问题而开心的不要不要的了，所以想笑就笑吧！
冬天跑步的各种体验的前提最重要的就是：你！得！跑！啊！
所以，等我们一起走完了这条少有人走的路之后，我们一起补充冬天跑步是一种怎样的体验吧！！hia hia hia ~
