11月19日舟山与重庆，两场半马引发的思考

11月19日，在舟山独特的海景赛道上，来自国内外的一万多名选手，迎着东海的第一缕阳光，一起冲出起点，奔向终点。用运动与脚步，唤醒这座海天佛国、渔都港城。
                
                
                
                
历时三小时，自在舟山|智慧跑，2017舟山群岛马拉松圆满落下帷幕。
塔利亚团长的数据图↓↓↓
                
                
                
                
                
                
                
                
赛时的普陀，清晨温度较低，风力6-7级，宜跑团的小伙伴们早早集合在赛道边。
                
                
智慧跑马，本届赛事的主题。大伙佩戴好动态光心率智能运动表E1-hr后，开启热身模式，以保障赛程安全、有效、健康。
                
                
                
                
同一天，还有16场马拉松赛事。然而，一则噩耗在微信群中传出：一名33岁男子在当天的重庆半马19公里处倒地，随后急救车第一时间送往医院，但最终仍抢救无效死亡。
                
                
图片源于“腾讯跑步”微信号（侵联删）
除了惋惜和哀悼之余，一例例猝死事件的发生，也让我们不得不重视运动心率与安全运动的关系。
                
                
国内运动性猝死涉及运动项目很广，几乎各个领域都有沾边，曾经有一组调查数据，排名前三位的分别是跑步（33.98%）、足球（10.68%）、篮球（8.74%），跑步居于榜首。
大多跑者都知道心率，知晓心率与运动强度的关联，然而，很少有跑者在跑步过程中在乎心率，认为这只是医学上的数据而已，他们更多凭的是感觉。
如昨日重马中这位跑友所言↓↓↓
                
                
跑者在运动中配置一只动态心率表，能连续、实时地关注自身的动态心率，控制好运动强度，让运动更安全，更有效，更健康。尤其是长距离跑步，若能控制好心率，保持在有氧心率区间，不仅可以让运动变得轻松，更容易坚持，还可以获得想要的锻炼效果。
                
                
为了能让跑者更简便、准确监测心率，宜准动态光心率系列产品均采用飞利浦的光学心率传感器，通过正确佩戴，精度可达±3bpm，同时，基于中国跑者的心率大数据，研发了三区七档心率算法，将心率区间分为日常区、有氧区、无氧区，对应7种不同的运动效果，不仅可以在手表手环中直观查看，运动后同步至app还能获得更具体的个性化数据。
为此，宜准还与国家体育总局体科所合作共建运动可穿戴智能联合实验室，也不断收集更多的中国跑者心率数据，真正让跑者通过心率，从运动中收获安全与健康。