逆风奔跑

01 北京好冷。立冬后，大风呼啸，最高气温4度。中午，别的同事都出去吃饭的时候，我换上了运动衣和跑鞋，出门跑步去。 刚一出门，我就发现我这衣服穿的太单薄了。这还是前一阵适合秋天的衣服，显然已经无法抵御严寒。刚一到楼下，就感觉大风把衣服吹透了。而且，大风中想要畅快的跑步，显然也是不可能了，每一步都迈的比从前艰难，我跑得比平时慢了许多。 来到平时跑步的公园，跑道上只有行人，不见了平时跑步会遇到的几个跑友。看来，一场大风，成功挡住了跑友们前行的脚步。 然而，此刻，我内心竟有小小的胜利感。 我去年从11月13日跑过半程马拉松后，整整一个冬天，连续3个月都几乎没有跑步，为此一直非常自责。后来，我惊讶地发现，好多我非常崇拜的跑步大神，也都和我一样败给了冬天，放弃了跑步。为此，我似乎可以原谅自己的软弱，在这个冬天继续心安理得的不跑步了。 但是，偏不。我就是想要一雪前耻。 在跑步书籍《越跑，心越强大》中，作者乔治•希恩博士说，“跑步不仅是一项运动，更是强大内心的秘密武器，是一次找到自己的精神之旅。也许，你要击败的，不是其他对手，而是你心中想要放弃的微弱声音。” 这一次，我决定，不放弃。 02 村上春树是我的精神偶像。好多人都熟悉他的小说，却不知道，他还是一位跑步爱好者。 1982年的秋天，33岁的他开始跑步。他每天写作4小时，然后去跑步，每天跑10公里，迄今已跑了30多年，并且每年至少参加一次全程马拉松。 可以说，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。为了总结自己的跑步心路历程，他写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，寻找自己跑步的意义。正如他思考的：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。 村上春树说，每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。 这一次，我就是想要挑战自己，想知道自己的极限在哪里，到底能不能在这个冬天坚定地跑下去。 03 万科前副总裁毛大庆，通过跑步治好了抑郁症的故事，在跑友圈里广为流传。 他跑了大约两个月的时间后，身体就开始发生了变化，突然觉得一下快乐了许多，精神也好了很多，中午也不困了。 而且，在跑步的过程中，人会把自己放空。他说，一个人要强迫放空自己，很困难，不如跑马拉松去，跑完马拉松，就彻底放空了，每次跑完马拉松，啥都忘记了。走的时候一堆烦恼，回来的时候，一堆快乐，坐在这看谁都挺顺眼的，大家都好商量。 这就是跑步的魅力之一吧。据说，在跑步的时候，大脑会分泌多巴胺，能让人感觉更快乐。难怪很多跑友都说，跑步会上瘾。 我慢慢发现，只要我连续一段时间不跑步，就一定会做一个关于跑步的梦。梦里，无一例外，我都是在参加比赛，拼命奔跑。 我想，我也是对跑步上瘾，中了跑步的毒。 04 前年冬天，北京出奇的冷。舅舅每晚到家后，都出去跑10公里。最冷的那几天，甚至手机都冻的死机了，无法用跑步软件来记录距离。而他，依然在坚持跑步。 去年冬天，我懒癌发作，不再跑步的时候，朋友木棉利用中午的时间，坚持奔跑。她说，这是冬日里最适宜跑步的时间段。 今年冬天，6年来几乎每天跑步的朋友马俑，又把口罩和围巾安利给我，好抗击严寒。更重要的是，他用即使雾霾天也坚持带着口罩跑步的故事，告诉我，什么才是无畏的坚持。 05 1968年的波马冠军说，在跑步的过程中，比别人跑得快或慢都不重要。跟着自己的节奏跑，关注自己前进的道路。你并不会失败，因为这并不是一场与他人的竞争。唯一的对手只有我们自己。越前进，越胜利。 村上春树说，长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人。然而，你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向极限。这就是跑步的精髓所在。 所以，这个冬天，我要跌倒爬起，微笑重来，无惧严寒，挑战自己，逆风奔跑。 只要能战胜自己，不管多苦，我都愿意。