与自己相爱的三十天（第五天）

不知道最让你困扰的情绪是什么呢？

烦躁与不安的情绪。 每一次上班的时候，公司临时安排一些事宜，我在忙自己的事，或者打乱我的计划！或者影响我的工作。我都会马上焦躁与心烦，并将情绪表现在脸上！我觉得这样是不对的，别人一看，会知道我的心情不好，或者在生气。这样影响了别人的情绪，也影响了自己的情绪。与其这样，不如换一种思考方式！公司给你安排的事情，欣然接受，给你的就去做，情绪先冷静下来，等想好了再去找相关的人说明情况，不要马上就翻脸，这样是不对的。所以，这是目前或者一直最困扰我的情绪。