【d0memo】肤质提升全技能

来源：玮玮课堂之护肤有道

第一部分，我们讲一下皮肤之所以不再如青春期那么美好的原因（也就是为什么我们的皮肤顶不住岁月压力会老化）。老化分成内源性老化和外源性老化，我会分别讲一下到底是什么意思。

第二部分，我会讲一下我们如何对抗老化过程（美白，抗皱，祛斑，增加弹性和恢复光泽）。

其中谈到了几个指标和直奔的重要机制：1. 舒缓；2. 迷惑酪氨酸酶；3. 增强新陈代谢；4. 调理细胞运作过程； 5. 抗氧化。

最后一部分讲产品和产品的使用原则。

青春期的状态和后面的状态区别？变老的原因？

内源性的老化、外源性的老化

优雅的变老：皮肤变薄、细纹、失去弹性、失去光泽

外源性的老化：污染、抽烟、酒精、太阳光紫外线刺激。特点不均匀。有地方变厚、有地方变薄、深纹路。很深的纹路，不均匀的肤色，以及厚薄不平的角质层。

机制：皮肤机器的引擎——线粒体燃烧糖类等营养物质获得能量、产生ros自由基，本来是受体内抗氧化的物质控制的。但一旦有外借污染、抽烟、紫外线，皮肤就从抗氧化的状态到氧化的状态，这个过程就叫氧化应激（Oxidative Stress）

在外源性的影响因素下，皮肤的抗氧化能力不够，进行氧化产生自由基，就会进攻胶原蛋白、弹性蛋白，如DNA、酶，使得皮肤细胞衰老凋亡甚至癌变。

所以，抗老的过程，主要就是对抗皮肤中的自由基产生的种种问题。那么，我们怎么去理解护肤品如何在这些问题上起作用的呢？基本上可以分成“治标”和“治本”两个方向。治标的第一类，是利用产品中的一些活性成分来抑制黑色素的产生。

直观，年长人普遍比年轻人要黑，主要黑色素积聚越来越多，也有胶原蛋白不规则造成。抗老很重要的部分就是美白。

第一个就是迷惑黑色素的生产过程。

最重要的几个活性物，就是Pola的【4-丁基间苯二酚】和Symrise的【377】，以及宝洁公司非常喜欢的【烟酰胺】。

Polar，whiten shot、377, 城野医生的377精华、烟酰胺，小白瓶；小绿瓶；小灯泡，CeraVe的PM乳。

第二类的成分，就比较偏治本一点点，也就是那么一点点。

舒缓类：甘草图提取物等、山金车花、金缕梅

产品：薇诺娜祛红霜、紫苏水、健康水、薏仁水

雅漾大喷只是镇定作用没有舒缓作用。

接下来的就是更加激进一点的产品，水杨酸和果酸。

低浓度：促进新成代谢。刺激皮肤新成代谢，使皮肤变得积极进取。

会不会过度？皮肤的再生能力是最强的，够用150年。

果酸：芯丝翠，Neostrata、理肤泉

水杨酸：宝拉珍选，Paula's Choice、理肤泉。

维A醇，Retinol：一方面促进新成代谢，另一方面作为皮肤信使传递消息使皮肤进入正常的状态。

产品：RoC，一个法国品牌、露得清，大家可能觉得这个品牌不怎么样，但是是RoC的姐妹品牌，维A醇用得也比较多、另外，有一些小的皮肤科医生品牌，也喜欢用维A醇、比如Dr. Dennis Gross和Dr. Obagi。

抗氧化：皮肤的问题是氧化和抗氧化的斗争

我们的主要目的，就是把抗氧化的东西加入到产品中，并且让这些家伙渗透到皮肤中去。对抗老化过程中皮肤细胞自己和外界刺激产生的自由基。

除此之外的杂项手段，包括了类似于城野医生377或者Pola的White Shot这样对抗黑色素生成，或者理肤泉，宝拉这样的加强新陈代谢，或者是紫苏水、健康水这样的舒缓皮肤，或者是RoC和露得清这样的Retinol。

而抗氧化的成分，最推荐的还是维生素C，比较贵妇的有修丽可的CE精华，Dr. Obag，比较亲民的有乐敦cc，Timeless，Martiderm。还有一些超级贵妇的，比如Perricone。

痘痘：

首先，排除病理性的问题，比如PMS，多囊卵巢综合征，颈椎的问题等等，最好找一个全科医生的朋友问问情况，实在不行用“春雨医生”这样的互联网工具。其次，维稳皮肤。（舒缓类的产品：薏仁水、紫苏水、健康水等）

然后，恢复屏障。保湿、防晒、清洁、恢复屏障（甘油，Physiogel，启初之类）。

基础美白（大牌的产品，调理皮肤）。

进阶美白（高浓度的维生素C，或维生素A，甚至你如果愿意冒风险，试试高浓度的果酸，或者宝拉的2%的氢醌——一定要小心，最好有老司机或者医生监管）。

抗氧化产品浓度很高的话，可能反黑加速老化。护肤平：一旦停用回复。

这个阶段，你如果对于美白的追求还没有止境，可以考虑一些家用美容仪器。

比如Tripollar和Newa（这些都是瘦脸的），NuFace或者Refa（消水肿的，前男友婚礼神器），或者大牌灯什么的。

基础美白：雅诗兰黛、兰蔻、科颜氏、olay