肾，“先天之本”
肾藏精，主生长，发育与生殖，精是维持人体生命活动的基本物质，肾精是人体生长发育与生殖的本源。肾藏精即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。”先天之精”禀受于父母，与生俱来，有赖于后天之精的不断充实壮大，”后天之精”来源于水谷精微，由脾胃化生，转输五脏六腑，成为脏腑之精。脏腑之精充盛，除供应本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响。
人的整个生命活动的生、长、壮、老、已的过程，均是肾的精气由弱到强，有盛转衰直至消亡的过程。肾中精气的盛衰，决定着人的生长、发育、生殖功能的正常与否，如果肾的精气虚衰，在生命活动的各个过程都会出现相应的病理变化。例如，幼年时期，肾的精气不足，也就是先天肾不好，可见小儿的五迟（立迟、行迟、语迟、齿迟、发迟）、五软（手足软、口软、头软、颈软、肌肉软）的病症，在成年人，肾的精气亏虚，也就是后天之精不足，消耗先天之精，可见发齿脱落，耳聋目花、记忆力减退、身体衰弱等早衰现象，男子是精少、不育，女子月经推迟、闭经、不孕等生殖功能异常现象。由此可见：“先天之本“肾对人的生、长、壮、老、已整个生命过程的重要性。养生先要养肾！
人的整个生命活动的生、长、壮、老、已的过程，均是肾的精气由弱到强，有盛转衰直至消亡的过程。肾中精气的盛衰，决定着人的生长、发育、生殖功能的正常与否，如果肾的精气虚衰，在生命活动的各个过程都会出现相应的病理变化。例如，幼年时期，肾的精气不足，也就是先天肾不好，可见小儿的五迟（立迟、行迟、语迟、齿迟、发迟）、五软（手足软、口软、头软、颈软、肌肉软）的病症，在成年人，肾的精气亏虚，也就是后天之精不足，消耗先天之精，可见发齿脱落，耳聋目花、记忆力减退、身体衰弱等早衰现象，男子是精少、不育，女子月经推迟、闭经、不孕等生殖功能异常现象。由此可见：“先天之本“肾对人的生、长、壮、老、已整个生命过程的重要性。养生先要养肾！
