【法系芳疗】真实薰衣草精油

我们身体的所有问题，都可以在自然中找到答案

Aromathérapie芳疗揭秘

芳香疗法（法语叫Aromathérapie）是一门古老的科学，追溯起来可上溯至埃及、印度、中国、希腊和罗马等古文明，近代在欧洲尤其盛行。在欧洲，人们日常使用精油，以达到舒缓精神压力与增进身体的健康的目的。

“仅需几滴，就可治疗头痛，腰痛或其他皮肤疾病，越来越多的法国人使用精油来解决日常的小毛病”， 今年八月份法国2台的一项报道如是说，“法国传统药材的销售每年都在下降，而精油的销售却以20%的速度攀升。”

近年来，精油在全球范围走俏，各个国家均有深受国民喜爱的精油品牌。为了不拉仇恨，暂不评价世界上哪家精油品牌好，只向大家介绍芳疗的源头——法式芳疗是怎样一回事，有趣的是，以fashion闻名的法兰西，在芳疗这事上竟然很想老中医。在法国，精油的主要使用场景不像在中国仅仅是护肤，而是经常被用来当做处方药，由医生推荐给病人遵医嘱使用，我一个波尔多的朋友最近就拿着医生的房子去药方开精油，这在国内听起来似乎不可思议。

真实薰衣草精油

今天想和大家说说在法式芳疗里使用最多的真实薰衣草精油，请记住它的法语名字——Lavande Vraie，拉丁文名字——Lavandula Augustifolia，因为真正的法国精油都会在瓶上标注这两个名字。

地球上，最纯正的薰衣草当然是生长在地中海北岸的法国普罗旺斯。虽然近几年，在保加利亚、乌克兰和澳大利亚也有种植。薰衣草主要用于治疗失眠、焦虑、易怒以及缓解压力；它还是肌肉放松和皮肤科良药，例如用于治疗痤疮、湿疹、牛皮藓；薰衣草的杀菌防感染和驱虫效果也尤为显著。

矜贵的总是尤为难得，真实薰衣草的产出并不算高，100公斤的开花部位经过加工最后萃取只能得到1.3公斤的精油。

真实薰衣草精油小知识

剂量

1ml真实薰衣草精油≈31滴

不同香味的精油的密度不同，每毫升的滴数也并不相同，在与基础油配比时要根据精油密度使用不同滴数。

推荐用途

我们推荐食用和皮肤专用

如此矜贵的真实薰衣草精油，作香薰用途着实有些浪费，所以我们推荐食用和皮肤专用。例如4滴在一小块酒精棉上，放置于衣柜，能有效防治螨虫侵扰，并有祛除异味的功效。

如何使用

日常解压与促进睡眠

日常：在左右太阳穴各涂抹1滴，食指按摩，随时缓解压力。

夜晚：在睡衣后领或枕头上滴2滴，能有效治疗失眠顽疾。

食用方法

直接服用

每日3次，每次2滴，佐以一咖啡匙蜂蜜或一小块方糖。

稀释涂抹

与基础油搭配使用

按照20滴真实薰衣草精油对15ml霍霍巴基础油的比例调配使用。

使用禁忌

不适用的人群

① 孕妇、哺乳期妇女及7岁以下孩童禁止使用。

② 对精油过敏人士谨慎使用（过敏测试：涂一滴于耳后，如24小时内无异常红肿反映即为不会过敏）。

③ 请严格遵守以上剂量，精油属高浓度产品，不可当儿戏。

薰衣草轶事

不小心找了个霸道总裁做老公？有趣的是，今日当红人设，在尚武的古罗马更为盛行，当时罗马女人经常把薰衣草放在壁橱里或床榻下，据说有稳定“霸道总裁”们狂躁脾性的作用，而洗浴时用薰衣草在古罗马也蔚然成风。由于薰衣草有镇定情绪和包治百病的作用，所以在中世纪，它还被广泛用于烟熏消毒法和制作成膏剂以抵抗瘟疫。

本季力鉴

法国精油品牌我们推荐Pranarom（国内叫普罗芳）和Puressentiel（国内叫普森），长按下图中二维码微信购买真实薰衣草精油。

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