失眠者需要不怕失眠8小时

失眠者一直害怕失眠，害怕晚上醒着，害怕晚上睡不好，这个害怕一直伴随着他失眠的始终。失眠者可以勇敢一次，做一次自己从来不敢做的事，我就不怕失眠8个小时。
在今晚22:00——次日06:00之间，我就不怕失眠，一点不怕失眠，完全不怕失眠！
晚上22:00——23:00我坐着，坐着的时候我不怕失眠。我想想什么就想什么，轻松自在的坐着。
23:00——06:00我不怕失眠，一点都不怕，所以我随意的醒着。想想什么想什么，想怎么睡就怎么睡，想翻身就翻身轻松自在。
我完全不怕失眠，完全不怕失眠8个小时。你就这样度过8个小时，你就会发现失眠并不可怕。失眠并无害，而有危害的是你恐惧的心态，你知道了这一点，你的失眠就解决了。