22：02分 当我的手机没电以后

作为一个行为非常有规律的人，当然我的手机运行模式也很规律，晚上23：30，我睡觉，它充电，早上7：00，它和我一起开始工作。 但是前天晚上我的手机在22：02分就没电了，是自动关机的那种没电，于是我就不能刷豆瓣，不能看公众号，也不能跟我的小伙伴们侃大山了。可是22：02分就睡觉也太早了吧，忽然多出来这么一大块时间，干点什么事情好呢？ 于是我翻出了尘封已久的瑜伽垫，打开一个瑜伽视频，温习一下久违的瑜伽。双手向后的时候我能听到我的肩膀在咔咔作响，蝶式让我觉得我的腰僵硬得像一块石板，驼式我挣扎了好久也没有做到位……龇牙咧嘴“偷工减料”地做完一段瑜伽，我发现自己的身体素质差到了一个让人震惊的程度。 休息了一会儿，发现才23：00，生物钟不能轻易打乱，看见床头有刚买回来还没看几页的巨婴国，那就再看会儿书好了。武志红的一些观点还是很有启发性的，边看边回想自己从前的一些行为，真是感慨良多。一抬头发现23：34了，于是合上书准备睡觉。 我自认是个不太依赖手机的人，既不玩游戏也不看直播，平时用得最多的手机APP只有微信、豆瓣和微信读书，用微信大部分时候还是为了工作。要不是这次手机没电，我还没有意识到它究竟占用了我多少时间。 毕业以后，开始觉得时间越来越不够用了。上大学时半天半天地泡图书馆看书，或者一晚上一晚上地跟朋友聊天，真是奢侈啊。 下载那么多手机APP本来是填充碎片时间的，结果它们却让我的时间更加碎片化，想想也是得不偿失。 是时候控制手机的使用了