【正面管教-婚姻长乐】了解大脑与积极暂停
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了解大脑
当你生气时，没有办法交流。
1. 这有助于了解你的大脑正在发生什么。
2. 在压力状态下，大脑不能做出理性反应，只能做出反抗/逃避反应。
3.要进行理性的对话是不可能的，所以不要尝试。
4. 事先可以达成一致意见，谁先意识到正在发生的事情就先喊暂停。
5. 等你们冷静过后再交流。
积极暂停
当你感觉好些时（会理性思考）才能做的更好。
1. 为自己找一个可以进行自我安慰的地方或想一个方法（散步、看书、园艺、烹饪或冥想）。
2. 分享彼此的积极暂停计划。
3. 让你的伴侣知道，当你要积极暂停时，不是针对他/她，而是为了你自己。
4. 当你们双方都感觉好些时再走到一块。
* 本文来源于24小时妈妈，
已授权三有国际
（公众号：sanyouPD01）独家转载
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-THE END-
孩子的理性是不断成长的，
不要喂养他们，而要引导他们。
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