25岁，我想拥抱你
再过9天我就正式踏入25岁了，心里有点向往又有点担忧。向往的是自己逐渐向成熟靠近、向优雅靠近，我可以独立的思考并为我自己的人生而努力了。但更多的是担忧，之前就在网络上看到关于对25岁以上的言论，什么25岁是将女生和女人分开的年龄，过了25岁你的容貌、身体都将变得敏感……等等。不过目前我想把我对25岁的感悟写下来。
一、外貌不能再被随意对待
打开梳妆镜，仔细观察着自己的脸——肤色暗淡、油光满面、痘痘横生、两颊布满了红血丝，可以用一切糟糕的词语来形容我此时的脸。我不禁从手机相册里翻出我去年的照片——那个女孩虽然没有什么精致的妆容，但皮肤白皙，看不出什么明显的瑕疵，不……怎么才一年的时间，皮肤状态变得那么差，我努力回想变差的原因以及解决的办法，最终我总结出以下两点：第一，由于年龄渐长，以往基础性的护肤品显然已不适合我，我需要更换适合熟龄肌的护肤品，通过翻阅各种美容资讯、分析成分，最终我锁定了呼吸的时光能量那个套装；第二，应该从身体着手，外显于行，
二、倾听身体发出的讯号
前段时间我做了一次全身检查，结果也让我吃惊了一下，明明我认为只有40岁的人会得的病，我已经有初期症状了，一些我认为有点不舒服，但没放在心里的疾病，这回也给我查了个清清楚楚。25岁前我对自己的身体任意挥霍。天冷了仍然不会理会冰凉的双脚。眼睛又干又涩也不会摘掉令人难受的隐形眼睛，皮肤过敏了还要一层一层的在脸上涂着化妆品，及时困得要死仍然不会放下手中的手机，明明知道长期低头会导致颈纹和颈椎病，还是要抱着手机……，当时还不觉得有多么不利于身体，现在总结起来坏毛病太多太多了。现在也到了25岁了，我必须要承认的一点就是我不再像之前一样年轻，至少我不能再挥霍我的健康了，不然以后会10倍、20倍的还到我身上，即使买了保险我也不会跟自己的身体打赌。我想了想，我给自己制定了一些要求：
1、每晚必须11:00前上床睡觉。
2、每天保证30分钟的运动时间，无论是走路、跳郑多燕还是跑步等。
3、控制饮食，不吃辛辣、油腻的事物，吃饭只吃8分饱。
4、控制咖啡的摄入量，现在执行两天一杯，以后逐步减少。
5、经期拒绝一切不利因素，保持身体暖和，多喝红糖姜茶。
6、保持清洁，勤换内衣、内裤，不该省的钱一定不能省。
三、心态的变化
现在心态确实发生了很大的变化，这两天我在努力回想以前我在什么时候最开心，我回想起小时候和小伙伴去影碟店租碟子回家，一下午就完全沉浸在电影的世界里面，感觉好幸福，我也是在那段时间积攒起我的电影回忆的，现在的我已经没有耐性在家里去完整的看一部电影。我还想起小时候的厕所读物——一千零一夜故事，一本被我翻烂的书，里面的每条小故事我都反反复复的看，每次都看不厌，每次都能沉浸其中，但是现在的我读书要讲究地点，最好是在咖啡店，优美的音乐、雅致的环境、好喝的咖啡，我才能静下心来看。以前我看到冬天里的花开，会很开心，感慨世界上有那么多美好的东西，但是我现在对环境一点感觉都没有，甚至不知道马路两旁还有什么。而且我还变得暴躁、喜怒无常、觉得身边的人都有不好的一面，我看不到生活的希望，也找不到我的人生乐趣，我以为我会在这样的环境下虚度一生，但是我不想这样。后来我翻阅了日本美学家松浦弥太郎写的《100个基本》以及长投网创始人水湄物语写的《30岁前的每一天》，他们都给我很多启发，两者都有一个共同的观点，就是运用好记事本，记住当前的想法、已完成的事情、待完成的事情，总之认为可以记下来的事情，记录的过程也是一个梳理思路的过程，然后定期回顾笔记，再总结经验，我觉得是种很好的方法。它可以提醒我我今天做成功了什么事、提醒我今天有什么好想法，回顾下来会让我肯定自己，并且有激情去发现更多好玩的事情。
25岁来了，我就想去拥抱她，正因为体能的下降、皮肤的变差、情绪的低落才会让我想去改变，想去过更加健康、积极的生活。
一、外貌不能再被随意对待
打开梳妆镜，仔细观察着自己的脸——肤色暗淡、油光满面、痘痘横生、两颊布满了红血丝，可以用一切糟糕的词语来形容我此时的脸。我不禁从手机相册里翻出我去年的照片——那个女孩虽然没有什么精致的妆容，但皮肤白皙，看不出什么明显的瑕疵，不……怎么才一年的时间，皮肤状态变得那么差，我努力回想变差的原因以及解决的办法，最终我总结出以下两点：第一，由于年龄渐长，以往基础性的护肤品显然已不适合我，我需要更换适合熟龄肌的护肤品，通过翻阅各种美容资讯、分析成分，最终我锁定了呼吸的时光能量那个套装；第二，应该从身体着手，外显于行，
二、倾听身体发出的讯号
前段时间我做了一次全身检查，结果也让我吃惊了一下，明明我认为只有40岁的人会得的病，我已经有初期症状了，一些我认为有点不舒服，但没放在心里的疾病，这回也给我查了个清清楚楚。25岁前我对自己的身体任意挥霍。天冷了仍然不会理会冰凉的双脚。眼睛又干又涩也不会摘掉令人难受的隐形眼睛，皮肤过敏了还要一层一层的在脸上涂着化妆品，及时困得要死仍然不会放下手中的手机，明明知道长期低头会导致颈纹和颈椎病，还是要抱着手机……，当时还不觉得有多么不利于身体，现在总结起来坏毛病太多太多了。现在也到了25岁了，我必须要承认的一点就是我不再像之前一样年轻，至少我不能再挥霍我的健康了，不然以后会10倍、20倍的还到我身上，即使买了保险我也不会跟自己的身体打赌。我想了想，我给自己制定了一些要求：
1、每晚必须11:00前上床睡觉。
2、每天保证30分钟的运动时间，无论是走路、跳郑多燕还是跑步等。
3、控制饮食，不吃辛辣、油腻的事物，吃饭只吃8分饱。
4、控制咖啡的摄入量，现在执行两天一杯，以后逐步减少。
5、经期拒绝一切不利因素，保持身体暖和，多喝红糖姜茶。
6、保持清洁，勤换内衣、内裤，不该省的钱一定不能省。
三、心态的变化
现在心态确实发生了很大的变化，这两天我在努力回想以前我在什么时候最开心，我回想起小时候和小伙伴去影碟店租碟子回家，一下午就完全沉浸在电影的世界里面，感觉好幸福，我也是在那段时间积攒起我的电影回忆的，现在的我已经没有耐性在家里去完整的看一部电影。我还想起小时候的厕所读物——一千零一夜故事，一本被我翻烂的书，里面的每条小故事我都反反复复的看，每次都看不厌，每次都能沉浸其中，但是现在的我读书要讲究地点，最好是在咖啡店，优美的音乐、雅致的环境、好喝的咖啡，我才能静下心来看。以前我看到冬天里的花开，会很开心，感慨世界上有那么多美好的东西，但是我现在对环境一点感觉都没有，甚至不知道马路两旁还有什么。而且我还变得暴躁、喜怒无常、觉得身边的人都有不好的一面，我看不到生活的希望，也找不到我的人生乐趣，我以为我会在这样的环境下虚度一生，但是我不想这样。后来我翻阅了日本美学家松浦弥太郎写的《100个基本》以及长投网创始人水湄物语写的《30岁前的每一天》，他们都给我很多启发，两者都有一个共同的观点，就是运用好记事本，记住当前的想法、已完成的事情、待完成的事情，总之认为可以记下来的事情，记录的过程也是一个梳理思路的过程，然后定期回顾笔记，再总结经验，我觉得是种很好的方法。它可以提醒我我今天做成功了什么事、提醒我今天有什么好想法，回顾下来会让我肯定自己，并且有激情去发现更多好玩的事情。
25岁来了，我就想去拥抱她，正因为体能的下降、皮肤的变差、情绪的低落才会让我想去改变，想去过更加健康、积极的生活。
