读《习惯的力量》

《习惯的力量》{美}查尔斯·都希格/著
为什么我们这样生活，那样工作？
这本书很有趣，它讲述理论都是穿插着故事，不会枯燥。故事还都是真实的，就更有可信度和愿意继续阅读感。
整体读下来记得最深刻的就是习惯的暗示、惯常行为、奖赏。就是说人做任何事都是想要得到奖赏的，不管做的事情是好的还是坏的，结果都是要满足自己想要获得的那个最后奖赏。如果是违背意愿的习惯，就可以从这里深思可以怎样通过其他方法得到奖赏。
空气清新剂的香味，牙膏的泡沫，都是又轻松又形象的例子。
肌肉的记忆也很有意思，上架子鼓课的时候老师让反复练习一个动作，还有一开始就不能有动作上的错误，就说了肌肉记忆的事情。一个球队可以靠肌肉记忆反败为胜，复杂的事情简单做。