豆瓣
扫码直接下载
静坐：7:11-7:47
恢复：7:47-7:49
达到35分钟，以为结束后会腿难受，但是右腿（在上）没问题。
叠被子（昨晚清空床下储藏柜）
一开始有点出汗，后面反而凉快
放下：之前总是想两掌不接触而搓热掌心再敷眼，今天忽然想到不纠结于掌心是否碰触，练习放下已有观念、突破。
© 本文版权归 iMorean火柴 所有，任何形式转载请联系作者。
© 了解版权计划
山西人途径北京到了上海站
