跑去海角天涯——哈尔滨（一）
一直以来想找一种可以长期坚持的事物，跑步是个不错的运动。游泳要有游泳馆，健身需要健身房。球类需要玩伴。而跑步，“只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多 久”。慢慢跑了一些地方，喜欢拍照、记录跑步之所见。跑步是件美好的事情。
跑步，我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里， 恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得， 由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。
——村上春树《当我跑步时我谈些什么》
说起来，我是那种享受独处的人。可以一个人一整天不说话，也不觉得闷。可能这也为我开始跑步之旅隐约埋下伏笔。想想，跑步似乎并不是一件会有趣的事情，只要把一条腿挪到另一条的前面然后上万次的重复这个简单的动作，听起来多么乏味和无趣。但是当你开始迈开步子，不顾一切的坚持跑下去，一股从头到尾的舒爽油然而生，这世间有种舒畅叫跑步高潮。慢慢，开始注意跑步姿势、着地方式、呼吸、节奏、流动、速度控制。感觉到自己的双腿像是车轮一样向前滚动，你的步子、呼吸和心跳仿佛融为一体随着节奏律动。
坚持跑步也有一段时间了，早上5点半起床，慢跑10公里，有时变换不同路线、目的地。跑步的风景和环境已然成为跑步的一部分动力来源。更像是，用跑步的方式和悠闲的姿态游山玩水。提前一天，规划好目的地、路线，计算好距离，第二天出发跑步，跑完刚好欣赏景色。有时候目的地距离比较远，到达之后就放松和散步，有时候距离不远就在目的地跑足了里程然后歇息、拍照。
群力·丁香公园
推荐指数：★★★★☆
简介：人少，安静，景色美，空气好。公园大，有些路不那么适合跑步。
第一次开始路跑，是去群力丁香公园。下午3点半出发，白天要穿过车流人流等过红灯。大约7公里之后抵达丁香公园。正是丁香盛开之时，整个公园弥漫着花香和浓郁的新鲜空气。
广场的巨大标志物应该是丁香花，（特地还数了数丁香花花瓣，不然还以为是什么奇怪的标志），丁香在哈尔滨几乎随处可见，在这里更加是漫山遍野。
相比于操场、道路，更喜欢在公园里慢跑，一方面是氧气充裕新鲜，另一方面，置身其中的时候有种结庐在人境而无车马喧的闹中取静之感。景色宜人。
这时候天空的乌云已经开始酝酿，和同行小伙伴仿佛完全不在意即将下雨的天气以及我们没有带伞会淋浴的事实，四处玩耍。
这时候下了雨，两人从公园出来跑来这里避雨。总体来说，丁香公园是哈尔滨非常理想的跑步地点，路面平坦，人少，空气好。景色也算不错。公园内部也安静。所以有时间，不妨去丁香公园跑跑看。至于路线，无论哪里出发，规定好路线，跑起来就是了。
香坊·黛秀湖公园
推荐指数：★★★☆☆
简介：空气好，长条形沿河公园，景色也还可以，但人有点多。
黛秀湖公园在马家沟河沿岸建立的沿河公园，人流量相对来说比较多，好不热闹。就在植物园隔壁（植物园也不知道在哪？┑(￣Д ￣)┍，去问问地图吧）。先上图吧
黛秀湖相对人比较多，会有一群孩子玩耍，跳广场舞的大妈们、演奏的小型老年人乐团，可能还有人在打太极、跳舞、唱歌，有人骑自行车、有人遛狗、有人溜孩子，哦不对，带孩子出来溜。还可能有人在放羊，也有人跑步，压腿，活动筋骨，打羽毛球。整个公园全长大概2-3公里（没有单独跑过）。你可以沿着河岸一直跑，跑到头折返，空气很赞，一路跑过去是小桥行人流水。值得一去。
松花江畔·九站公园|斯大林公园|中央大街
推荐指数：★★★★★
简介：人多但不影响跑步，路面平坦开阔，氛围好，江风拂面心旷神怡。
江边可以说是哈尔滨夏天里最凉爽的去处，尤其是当你跑步时身体不停的在燃烧热量，这个时候迎面是一股清凉舒爽的新鲜空气，狠狠的吸上一大口，那酸爽~
其实公路大桥也是可以跑上一跑的，全长不到两公里。可以跑去太阳岛。当然后面会提到。江边的风景、意境都是极为安静优美的，在这里仿佛可以感受到整个城市在清晨的苏醒与活力。觉得整座城市充满了一股生命和力量。从大桥跑到斯大林公园，全长不到3公里，人多但不会影响跑步，路面也平坦，没有车辆。跑完还可以顺便去中央大街压压百年的石头路。
中央大街的十字路实在不适合跑步，凹凸不平的石头、高低起伏的地势，刚刚下过雨的话路面还会有些湿滑。倒是很容易受伤。不过跑完顺便来散散步还是很不错的。
道里·兆麟公园|圣索菲亚大教堂
推荐指数：★★★☆☆
简介：兆麟公园不太大，不过从兆麟公园到教堂路线上也算比较好跑，教堂是哈尔滨一大景点。
兆麟公园算是规模比较小一些的公园了，既不像是丁香公园那样有大把的植物，大面积的场地，也不像黛秀湖公园一样有一条蜿蜒伸展的小河。就是一个普普通通的小公园，临近江边。当然，也可以这样跑：九站公园→斯大林公园→兆麟公园→圣索菲亚大教堂。
能在同一道风景中看到不同 于他人的景致、感到不同于他人的东西
群力·安阳河园|安阳路|金河公园
推荐指数：★★★★☆
简介：人少，安静，车少，空气还好。路面适合跑步
安阳河园是松花江的小支流何家沟河的沿河公园，说是公园，其实更像是小区自建的小园区。顺着安阳路一路跑到群力第五大道和景江东路。就到了金河公园。不得不说，群力的建设和规划算是很不错的。景江东路西路都没什么车，十分适合跑步。另外这边还有个木雕艺术馆可以去看看，免费，需要身份证。
群力公园真的是很多，可能是哈尔滨公园最多最密集的区域了。而且没有太多人。所以其实很适合跑步，景色自然也是十分宜人，由于绿化较多，附近空气也要好上不少。还是很推荐来这里跑步的。
南岗区·极乐寺|文化公园
推荐指数：★★★☆☆
简介：极乐寺开门比较晚，8点。文化公一圈大概1公里，公园内路面不一，跑起来并不是很舒服。人也不少。
极乐寺听说是老哈尔滨的龙脉所在，建于民国。东三省四大佛教寺院之一。去的太早没开门，所以也就没有进去。不过记得没有皈依证是要收费的。我是从地铁线一路跑过去，跑到文化公园一圈出来基本没什么力气了。那天还脑袋进水一样穿了纯棉半袖出去跑（真的是疯了），一停下来真的是冷zzz。也建议大家穿个排汗好的衣服。
松花江·太阳岛
推荐指数：★★★★★
简介：人少车少，路面宽阔平坦，景色整洁大方优美，空气质量极好，规划也棒。非常非常适合跑步。
太阳岛是在目前为止最喜欢的跑步地点。除了距离住的地方比较远，大概十几公里之外。其他地方实在没有理由不去爱上这个地方。最近哈马在即，好多大神去拉练，也有不少跑团结队跑步。说起来还没有和跑团一起跑步过，想来也是另外一番体验。
遇到骑行的车队，话说，在太阳岛骑行者实在常见，车队大叔看到镜头大声朝我喊道：“你好哇，小伙子”。我也兴奋的挥挥手回应他：“你好，你好”。来自陌生人的友好以及喜悦的传达。虽然大家用不同的方式在运动，但仿佛可以感受到彼此那颗爱运动的心。同样早起穿上衣服带上用具整理心情出发。
路面宽阔整洁，偶有一两辆车慢慢驶过，三五人结队有说有笑的散步。也有遇到跑者，往往心怀喜悦。
跑到太阳岛的时候已经开始疲劳，又在岛上环绕跑了几公里，最后没有能量支撑的我决定歇息。前一天晚上准备的能量品被一心（家里的猫咪）当成玩具叼走。出发的时候就只带了一小块糖。跑到十三公里的时候就已经感觉到没有能量了。歇一会又跑了几公里。决定返程。这时候距离大桥还有3公里，跑过大桥总计要跑五公里，估计跑完就饿坏了。看了看刚好在观光缆车下面，但是又没开门，从旁边的码头坐船过河2元，可以刷公交卡。说起来还是第一次在哈尔滨坐船渡江。风很舒服，早早就开始抗议的双腿这会儿也停止了叫嚣。阳光也开始灼热起来，不禁庆幸自己选择了凉爽的时间出来跑步。
对面的船上载满了人，我所在的船也不知是样子简陋些还是因为从太阳岛出发，零零星星算上工作人员也不过七八人的样子。这情景倒是颇让人喜欢。
江面再宽一些，再多坐一会儿。
关于太阳岛其实没有拍那么多那么全面的照片，因为一路都在跑步没什么时间拿出来手机拍照，拍照的时候大多是已经跑完停下来休息了。太阳岛，真的是跑者天堂，环岛的一些路段甚至都是塑胶跑道，虽然已经失去弹性，但十分平整，另外环岛风景也是超赞，一面是景区，一面是江水。
后记
暂时，就这些。用跑步去探索这座城市往往是件美好的事情，如同每日醒来给自己的小确幸。可能，还会继续更新。也愿跑者们皆能找到自己所爱。
不过此时此刻，只管埋头跑步即可。意义嘛，留待日后重新思考也为时不晚。
