2017.07.12

人有时难免看到听到些什么而受影响

有时我试着把负面情绪快速转移掉

因为我不想要消极负面的过完一天

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带有坏情绪时就试着赶快让自己脱难

也许是听一首喜欢的歌

离开低气压的的空间出去走走

吃一个可以让自己开心的食物

见一个你想念的人

或是从运动中宣泄掉繁杂的事

过后会发现生活中还是有很多美好值得花时间品尝

而不是把时间浪费在心情不好上

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出现负面情绪时

尽量不要迁怒于别人

不要去怪别人为什么不帮你

要知道人生很多的事真正能帮到的其实是自己

自己不愿意成长

怪不得别人不等你

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我们都需要进步向前走

要变得更好

自己先想开

一切就会好

#QiQiLife2017July#