本周热点 | 天才定律，史上最强学习法《刻意练习》
通过刻意练习，人人可以成为天才？没错，的确可以！你或许对此非常惊讶，甚至带着嘲讽的意味一笑而过。但人们对未知事物的否定，并不能抹杀它的存在！
在以往的研究领域，有一个广为人知的观点，那就是“一万小时天才定律”；显然这个概念并非放之四海皆准的真理。《刻意练习》的作者艾利克森认为：只有经过刻意练习，“一万小时天才”定律才具有实效。
艾利克森是弗罗里达州大学的心理学教授，也是《刻意练习》法则的研创者。他专注于研究各个领域中最优秀的人物，是如何获得最杰出表现的；以及探究这些天才式人物，是如何进行思维和学习的。其理论和学习方法，不仅理清了一些抽象的概念，甚至颠覆了一些关于学习的传统认知，并在体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域得到了强力印证，是迄今为止史上最强大的学习方法。
通过折叠训练可以铸就天才
《刻意练习》颠覆了以往传统认知，并通过实际案例证明：高强度的训练与刻意练习，能够改造身体和大脑，产生像天赋一样的奇迹和能力，从而铸就天才。
其中一个著名案例是：日本的心理学实验，“一年训练时间，让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”。事实证明，经过特殊训练，普通人也可以获得和天才一样的表现，人人都可以是莫扎特。
另一个著名的案例是：英国伦敦的道路错综复杂，出租车司机考核十分苛刻。研究发现经过高强度训练后，司机的大脑海马体，比之前增大不少。
为什么多数人没有成为天才？
训练，分为有效训练和无效训练。只有那些有目的的训练，那种让我们专注的，及时获得反馈的，不断确定目标而且跳出舒适区的训练，才能让我们快速进步。事实上，训练时间的长短，对能力的提高没有太大影响，没有正确方法，只会让我们停滞不前，甚至使能力水平缓慢下降。
训练的三种误区
误区一：练习没有太大的作用，能力受基因限制。
误区二：只要练习的时间足够长，能力就能变强。
误区三：只要足够努力刻苦，就能提高成绩。
最强大的学习方法“刻意练习”
“刻意练习”强调：有目的的训练，确定目标不断改进，训练中必须专注，有及时的反馈，必须跳出“舒适区”。进行训练的目的是要建立一个更强大的“心理表征”来思考问题，“心理表征”是人们在思考事物时对应的心理结构。心理表征的不同，看问题的深度和高度有很大差别。
刻意练习的两个标准
1、有一整套成熟的评价标准和高效方法
2、有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。
只有具备这两个条件，它才是严格意义上的刻意训练。
刻意练习的四个原则
1、明确高绩效的目标。
2、尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍。目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。
3、研究最杰出的导师或者成功者的案例，找出背后可能成功的原因。
4、不断地投入时间和精力去有目的训练。
案例1：美国海军通过著名的“王牌训练计划”提高飞行员的能力。
案例2：蓝色兔子公司在工作中训练销售能力。
案例3：本杰明.富兰克林通过研究高水准的文章提升自己的写作能力。
案例4：美国放射科医生通过汇总有价值的病例来提高诊断的正确率。
学信独家培训技术，回归本质
江苏学信学院独家培训技术创领行业先锋，事实上回归到了“刻意练习”的本质，侧重让学员的行为和结果之间，及时建立起高质量的反馈；并配置最优秀的导师，不断修正指导目标的达成，让学员更透彻更快速提升效能。
以往的失败，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有找到正确的方法。学信学院，深刻透悟“刻意练习”的本质，激发潜能，复制杰出，创建有效的心理表征，赋予你天才般的能力。在这里，将是你重塑自我，开启梦想的地方！
