夏天狂甩30斤脂肪，瘦到88！

上学时，我体重是118斤！我是一个巨懒的人，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，真的非常懒，而且经常坐，也很少运动，最重要的是抵制不了美食的诱惑！！关注的公众号经常推好吃的餐厅，然后就经常去拔草吃吃吃。这结果就是大学期间胖了十斤！！然后拍毕业照是真的对自己的身材加连完全是“惨不忍睹”的地步！出来工作发现我身边的人都好瘦，然后受暴击了！就立下决心要减肥。（自己都受不了自己了身材了）

但减肥对于一个三分钟热度的人来说谈何容易啊！大学的时候有试过减，都是因为三分钟热度而以失败告终！！但是！！这次真是完全是痛定思痛，做好准备要去减肥了。下面这三个是我的方法：

一、节食+运动减脂

都说“三分靠练，七分靠吃”然后我就开始在网上搜各种减脂食谱，然后来做。但是对于上班族来说自己做有点太花时间了，所以就会蒸个鸡蛋，红薯做早餐，然后午餐就会吃玉米，那些粗粮，下午会加餐吃个蔬果，晚餐就尽量能不吃就不吃。然后晚上会去跑步，跳绳还有会练NTC。 这是真的瘦了！！瘦了差不多十斤。

但是晚餐长时间不吃的结果是很容易有胃病！！这是最得不偿失的事情！！而且跑步的话，基数大，不管跑步姿势正不正确，跑步膝盖有时会痛！

二、穴位减肥

因为瘦了差不多十斤，然后我偶然在微博看到我关注的一个中医他推的减肥的微博根据穴位来减肥，抓带脉来瘦肚子，敲风市瘦大腿，然后手臂是抓拿臂臑穴，这些基本上是200下起跳，敲了一段时间没耐心就掐了，更重要的是！穴位掐的好痛啊！！

然后就慢慢的坚持节食+运动减脂，减了15斤，然后到了平台期！！这是真的好难下去，整天蹦哒蹦哒都没瘦，那段时间总在怀疑自己这坚持还有没有用啊！

然后我闺蜜是改变我平台期的一个重要人物！！就是她强力安利了一个健康的瘦身产品（P.S.为了避免被人说我有帮忙炒作这产品的嫌疑，我还是不“指名道姓”了，有兴趣的还是可以评论或者私信）

港真，一开始我是非常拒绝那些靠药物减肥的，因为我觉得副作用非常大！！我不敢那自己的身体开玩笑，毕竟我还年轻！我还想多活几年~但是她就说这是她亲测的，非常有效，而且毫无副作用！但我还是非常怀疑的。然后她就给了几颗我先试试有没有用。就这样，我开始了第三个减肥方法。

三、正常运动+辅助瘦身产品+正常饮食

我一边试吃几天她给我的那个产品，一边继续我运动节食减肥，然后发现平台期马上就过，然后体重还慢慢的往下降！！然后我就去买那家产品一边吃，一边运动，一边瘦的。后来恢复正常饮食，晚餐也正常吃。有时晚上还会被朋友拉出去吃宵夜也完全没有问题！！照样能够瘦下来！！！更重要的是，没有胃病啦~~~

但等我瘦下来之后发现大腿还是胖的！！因为以前经常坐着不太运动，脂肪都积累在大腿上，然后我就尝试性的买了她家的塑形霜等晚上跑完步，洗完澡之后来按摩腿。几个星期之后发现腿围从54到45，而且完全没有肌肉腿！！太开心了。

现在体重是44KG，但我只有155的身高，觉得我还是要在坚持瘦到42KG！让再把马甲线练起了！

虽然有用瘦身产品，有的人可能会不赞同我这个做法。但我觉得这就像维生素一样的，完全没有副作用，挺好的。而且我觉得人瘦下来的好处真的好多，一来健康，二来你瘦了你想怎么穿就怎么穿，想露哪里就露哪里。而且是你挑衣服，不再是衣服挑你！！

愿每个小仙女都能瘦到自己的目标！！