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周日，没定闹钟，7点15自然醒来，看来早起初见成效。8点公园走路12000步，去吃早点，跟着老公的脚步，有点出汗，小累
下午睡觉，外面的雨下的好大，像住在溪边。
晚上检查了三组运动50/15，30/15。
