两个偏方痛经吃什么好？西蓝花配这一物可以清湿热、排毒安心神！
先分享一个痛经的老偏方，适合痛经伴有手脚冰冷（寒凝血瘀型痛经）
下腹冷痛冒冷汗，艾叶泡脚暖子宫
艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升，将艾叶清洗干净，生姜切成厚片，放进锅里，加适量的水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡脚，在月经开始前一周开始泡，每晚1次，每次15-20分钟，直到冷痛缓解或月经结束为止。
第二个偏方：艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量，将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋，和红糖，再煮10分钟即可食用。
西蓝花调理月经介绍
西蓝花性平，味甘，归脾经，胃经，肾经，西蓝花富有高含量的蛋白质，糖类，脂肪，维生素C，维生素K和胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等，适合男女老幼所有人食用。
调经功效，西蓝花对比同属的蔬菜，含有营养价值非常高，补益效果非常好，丰富的维生素C能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫能力，改善月经不调女性容易出现免疫力下降的情况，西蓝花含有的维生素K和钙，能强骨健身。
把西蓝花作为食物吃有什么样的作用呢？西蓝花具有补肾填精，健脑壮骨，补脾胃的功效，可以治疗久病体虚，肢体萎软，耳鸣健忘，脾胃虚弱，小儿发育迟缓等等病症。
调理月经的话可以搭配以下几种食物：西蓝花+蛤蜊，蛤蜊是低热量高蛋白的食物，还能滋阴生津，和西蓝花搭配可以滋阴补肾，尤其适合经常盗汗，手足心热的女性食用。
西蓝花+牛肉：牛肉和西蓝花一起食用能更好的发挥补肾强骨骼的作用，有助于缓解月经不调期间出现的腰膝酸软的情况。
推荐一款西蓝花玉米浓汤，原料玉米粒100克，西蓝花80克，黄油8克，牛奶150毫升，淀粉10克，盐1克，胡椒粉2克。
将洗好的玉米和西蓝花放在一旁备用，西蓝花切成小块，把黄油放进锅里加热融化，依次放进淀粉、牛奶搅拌均匀，然后加入适量的清水，加入玉米粒后再用大火煮2分钟到玉米熟透，这时加上盐和胡椒粉，搅拌均匀，倒入切好的西蓝花煮到熟软即可。
痛经怎么调理 www.yuejingtong.com 痛经吃什么药
下腹冷痛冒冷汗，艾叶泡脚暖子宫
艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升，将艾叶清洗干净，生姜切成厚片，放进锅里，加适量的水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡脚，在月经开始前一周开始泡，每晚1次，每次15-20分钟，直到冷痛缓解或月经结束为止。
第二个偏方：艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量，将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋，和红糖，再煮10分钟即可食用。
西蓝花调理月经介绍
西蓝花性平，味甘，归脾经，胃经，肾经，西蓝花富有高含量的蛋白质，糖类，脂肪，维生素C，维生素K和胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等，适合男女老幼所有人食用。
调经功效，西蓝花对比同属的蔬菜，含有营养价值非常高，补益效果非常好，丰富的维生素C能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫能力，改善月经不调女性容易出现免疫力下降的情况，西蓝花含有的维生素K和钙，能强骨健身。
把西蓝花作为食物吃有什么样的作用呢？西蓝花具有补肾填精，健脑壮骨，补脾胃的功效，可以治疗久病体虚，肢体萎软，耳鸣健忘，脾胃虚弱，小儿发育迟缓等等病症。
调理月经的话可以搭配以下几种食物：西蓝花+蛤蜊，蛤蜊是低热量高蛋白的食物，还能滋阴生津，和西蓝花搭配可以滋阴补肾，尤其适合经常盗汗，手足心热的女性食用。
西蓝花+牛肉：牛肉和西蓝花一起食用能更好的发挥补肾强骨骼的作用，有助于缓解月经不调期间出现的腰膝酸软的情况。
推荐一款西蓝花玉米浓汤，原料玉米粒100克，西蓝花80克，黄油8克，牛奶150毫升，淀粉10克，盐1克，胡椒粉2克。
将洗好的玉米和西蓝花放在一旁备用，西蓝花切成小块，把黄油放进锅里加热融化，依次放进淀粉、牛奶搅拌均匀，然后加入适量的清水，加入玉米粒后再用大火煮2分钟到玉米熟透，这时加上盐和胡椒粉，搅拌均匀，倒入切好的西蓝花煮到熟软即可。
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