生活记录（2017.6.14）周三
一、每日饮食
1.早晨：一烧饼鸡蛋、几个虾仁、一杯咖啡。
2.上午：水果。
3.中午：水果、一盒菜、米饭、二糖。
4.下午：水果、二块肉松饼、一杯咖啡。
5.晚上：二小碗粥、蔬菜、一肉松面包。
二、每日运动
1.早晨6.30-8.00： 途中快走。
2.上午10.30-11.30：随意活动。
3.下午15.00-16.00：随意活动。
4.傍晚16.30-17.30：途中快走。
5.晚上20.00-21.00：全身振动。
三、每日阅读
1.《追忆亿水年华》中卷740-750。
2.《保持安静，被生活环绕》--子沫。
3.《》。
4.《》。
5.《》。
四、每日视听
1.电视《家庭的荣光》第48-49集。
2.记录片《》第集。
五、体重身形
1.体重：91斤。
2.腰围：58cm。
六、弹琴习练
《雪绒花》、《初雪》、《地久天长》、《爱丽斯》。
七、外出旅游
一月：1.5-8珠海、澳门；
二月：无；
三月：石家庄、杭州；
四月：老家（4.1-10）；
五月：老家（5.12-13）（5.26-30）；
六月：老家（6.14-19）
八、背诵诗词
一月：无
二月：王维《终南别业》；欧阳修《生查子.元夕》；苏试的《水调歌头》；朱熹《春日》；
孟浩然《春晓》；李煜《虞美人·春花秋月何时了》；韩愈《春雪》；贺之章《咏柳》。
三月：王维《山居秋暝》；林升《题林安邸》；李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》；
苏轼的《饮湖上初晴后雨》；
四月：白居易《大林寺桃花》；苏试《江苏城子.乙卯正月二十夜记梦》；《好了歌》；
白居易《忆江南》；杜甫《春夜喜雨》；李白《赠汪伦》；杨慎《临江仙滚滚长江东逝水》。
五月：柳宗元《江雪》；李白《望庐山瀑布》；李白《将尽酒》；高适《别董大》；王维《鸟呜 涧》；王之涣《登鹳雀楼》；
六月：贺之章《回乡偶书》；曹操《短歌行》；诗经《蒹葭》；马致远《天净沙.秋思》；
1.早晨：一烧饼鸡蛋、几个虾仁、一杯咖啡。
2.上午：水果。
3.中午：水果、一盒菜、米饭、二糖。
4.下午：水果、二块肉松饼、一杯咖啡。
5.晚上：二小碗粥、蔬菜、一肉松面包。
二、每日运动
1.早晨6.30-8.00： 途中快走。
2.上午10.30-11.30：随意活动。
3.下午15.00-16.00：随意活动。
4.傍晚16.30-17.30：途中快走。
5.晚上20.00-21.00：全身振动。
三、每日阅读
1.《追忆亿水年华》中卷740-750。
2.《保持安静，被生活环绕》--子沫。
3.《》。
4.《》。
5.《》。
四、每日视听
1.电视《家庭的荣光》第48-49集。
2.记录片《》第集。
五、体重身形
1.体重：91斤。
2.腰围：58cm。
六、弹琴习练
《雪绒花》、《初雪》、《地久天长》、《爱丽斯》。
七、外出旅游
一月：1.5-8珠海、澳门；
二月：无；
三月：石家庄、杭州；
四月：老家（4.1-10）；
五月：老家（5.12-13）（5.26-30）；
六月：老家（6.14-19）
八、背诵诗词
一月：无
二月：王维《终南别业》；欧阳修《生查子.元夕》；苏试的《水调歌头》；朱熹《春日》；
孟浩然《春晓》；李煜《虞美人·春花秋月何时了》；韩愈《春雪》；贺之章《咏柳》。
三月：王维《山居秋暝》；林升《题林安邸》；李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》；
苏轼的《饮湖上初晴后雨》；
四月：白居易《大林寺桃花》；苏试《江苏城子.乙卯正月二十夜记梦》；《好了歌》；
白居易《忆江南》；杜甫《春夜喜雨》；李白《赠汪伦》；杨慎《临江仙滚滚长江东逝水》。
五月：柳宗元《江雪》；李白《望庐山瀑布》；李白《将尽酒》；高适《别董大》；王维《鸟呜 涧》；王之涣《登鹳雀楼》；
六月：贺之章《回乡偶书》；曹操《短歌行》；诗经《蒹葭》；马致远《天净沙.秋思》；
