豆瓣
扫码直接下载
5:30起床
5:50站桩
6:10习练六字诀
6:30习练峨嵋十二式前六式
6:50功后导引
7:00练功结束
阴天，早起清凉，练功时穿长袖练功服了。
© 本文版权归 楚界汉河 所有，任何形式转载请联系作者。
© 了解版权计划
见微知著
