随想录——吃

我这一段时间都处于减肥期，所以一直在控制着吃，控制着不能吃热量过高的食物，不能吃数量太大的食物，以至于我的每一天大多数时间脑袋里总是无意的思考着我该吃什么，其实在减肥嘛，自然是该吃量少热量低的，可是问题就来了，短时间这样的控制自然是可行的，而当这样的控制持续三两个月后，事情便没有那么简单了。

因为我的大脑长期处于对食物的控制当中，导致大脑产生了抵抗，后果就是总是想着要吃吃吃，即使不饿也是想要动嘴，而我之前并非是一个如此贪吃的人。

我仔细分析了这一问题，我发现自己贪恋的并非是一种味道，因为在我每一次吃到无比想吃的东西后，也并没有觉得有多么的好吃，我贪恋的该是一种欲望的宣泄，最近的生活状态很是自律，但在这样自律的生活状态下不免会压抑很多，造成满足感的缺失，而这些压抑着的情绪总要找一个肆无忌惮的发泄点，在身体的驱动下，自然而然的把吃到东西当做得到满足感，所以一直想动嘴八成问题就出在满足感缺失上。

介于减肥道阻且长，还不能随心所欲吃吃喝喝，除此原因之外，我更是希望自己能做个饮食规律健康的人，所以该要转移我得到满足感的路径了，初步打算将其转移至提高注意力上，也就是满足感=今日注意力无比集中，当然这样的转移需要短时间的自我欺骗以及长期的坚持，先要试试才知是否可行。