坚持学习编程和健身（2017年5月22日起始）

孔夫子有曰：30而立，四十而不惑。不过现在我还没有做到不惑。从今天开始2017年5月22日起始给自己100天时间开始学习编程、外语和健身。达到的目标是：1、编写自己的mud文字游戏一个2、外语可以保证能在退休后可以做家庭教师，为自己找个职业3、体重降到130~140斤体重。
5-21：昨天一天都和大宝在济南卧虎山参加英语比赛。虽然，事先并没有拿到题目，大宝的成绩还是挺好，考了21名，差一点就进了全国比赛了。大宝自己的信心也是慢慢，明年还会再参加的。
5-20：学习linux的课程，学会了centos的安装，几个常用的命令：ls、cd、rm、mkdir。正在从网上下载centos6.3，还没有下载完毕。在慕课网学习的。同时还学习的c入门教程。
健身：没有长跑，20号进行的负重深蹲、哑铃和俯卧撑锻炼。
健身项目：1、长跑锻炼
                 2、力量锻炼：深蹲20个*3组
                                      俯卧撑 10个*3组
                                      哑铃卧推 20个*3组
                                      哑铃划船：20个*2组（单侧）
                                      平板支撑：1min*3次