【视频】重阳宫道长揭秘道家辟谷养生：正确养生益寿延

                
                
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华商网讯(实习记者袁毛毛)一个普通人如果13天不吃不喝，结果可想而知。而2月5日至17日，通过华商网的全程视频直播，数万网友见证了陕西户县重阳宫道长李明极服气辟谷13天(禁食禁水)，生命活力依然保持如常，出关后轻松抱起210斤壮汉的奇迹。道家养生功夫真的有这么神奇？还是其中藏着什么玄机？今日(2月23日)10:30，李明极道长携弟子邵天泽道长做客华商网访谈室，向广大网友解密辟谷养生奥秘。
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　　王重阳传人圆满辟谷13天出关后轻松抱起210斤壮汉
　　辟谷展示道家养生文化
　　“这次辟谷是道家养生文化的展示，主要突出道家的的思想，十道九医，大多都是懂得医术，不用药的一种方法，历时比较悠久，也属于巫术的范畴。”李明极道长对自己日前辟谷一事这样解释，“真正辟谷的开辟独谷道，经络所运行的地方都成为谷道。静脉组织与神经组织都是有缝隙的。自我们有生命以来，就要饮食五谷，导致一些经络被阻止，这个时候我们通过辟谷打通七经八络，身体内的原始能量，平时是难以观察的，老百姓，特别是孩子穿开裆裤的时候在雪地不怕冷，这就是三脉真火比足，当元气不足的时候，吃饭产生的是杂气，也就是五味。当我们脏腑功能开始停止的时候，大自然中有五行之气，是有宇宙能量的一种气，近似于静的状况，身体的毛孔，组织細胞就纳入了。我们干什么事情要憋住气，以静为主，一定时候就可以不用进食。
 
吃水果、蔬菜减肥不科学
　　当有网友问到辟谷是否可以减肥？是否对瘦身有影响时？李明极道长解释说，靠长期吃水果、蔬菜来达到减肥的效果，从中医理论讲不科学。很多水果是属于良性的，但是健康的身体是要需要阴阳调和的，阴阳不调和就会产生胃寒，手脚冰凉、极度怕冷。脂肪里面蕴含大量能量，例如偏胖的人恢复起来的周期比较短，偏瘦的人恢复起来就很难。
　　李道长还提醒广大网友，不要太过于世事，胖如果不影响工作等就不要盲目减肥，以免对身体造成无谓的伤害。在没有指导的情况下，不要辟谷，不要伤害自己。他说辟谷过程，是有具体方法的，不是盲目的，这里面有很多讲究。在辟谷后恢复饮食的时候，注意五味的均衡，五味均衡的情况下均衡饮食可以起到减肥的效果。
　　科学保健是关键
　　“早睡早期，居住环境安静一些，绿色植比较多的地方。生活保持规律性，遵循自然法则，日出而作，日落而息。真气在体内运行一天，正好是一天。现代人把这个规律打破了，就是不遵循自然规律造成的。9点以后就应该休息了，否则生理上就不和谐了。”李明极道长这样解释日常生活保健。
　　邵天泽道长认为，养生，太极是最好的。一个是环境，风水的、还有一个是心理承受力，通过修行可以提高，加上文化修养，琴棋书画对人的影响很大，也可以通过遗传。
 
华山辟谷81天并非极限
　　在访谈过程中，李明极道长说，自己辟谷后还可以挑水，做饭，什么都可以做。不是说81天就是他的极限；这次有人说是挑战极限，其实也不是，不是说13天就到了生命极限，我还是正常的一个。中国道家养生文化很优秀，完全可以为现代人类服务。比如去年在8次辟谷班，很多生病的人都受益。有些人家里有点事，通过辟谷疏导都恢复好了。每年都有这样的病人出现的时候，疑难杂症，通过疏导都好了。
　　现代科学不是万能的，是建立在一定机理上的。我们现代科学突破不了的生命现象，不要拿着科学这把尺子到处丈量，我们这个世界是比较包容的，对我们有益的，对我们生命存在有好处的就是有意义的。到自然灾害来临的时候，我们完全可以比别人挺的时间长，获得新生命的机会就多。特殊环境下，野外郊游遇到困境，食物已经吃完的话，辟谷的人就不会绝望。过一阵给大家展示辟谷中的一些行动。
　　靠欲望来影响食欲
　　在李道长公开展示道家服气辟谷(禁食并且禁水)13天的过程中，其弟子邵天泽道长也同时服水辟谷，并在服水辟谷期间完成了书写《道德经》150米长卷。
　　邵天泽道长介绍说，辟谷其间，肠胃几乎不蠕动。我们喝水的时候方法都是不一样的。我前三天几乎没有喝水。喝水就是抿一口。饥饿和饥渴的时候过半个小时才给抿一口，越是有欲望的时候就不给你喝水，不需要的时候才给你。你的食欲就不会产生，你的饥饿感就没有那么强烈。