认知

昨天有个体会，对于同样的一件事情，考虑问题的角度不一样，面对这件事情的态度和处理方式也截然不同，所以如何思想和对于生活工作保持一个什么样的态度很重要，这也是自己需要改进的地方，不能考虑事情，总是站在自己的角度，打着自己的小九九。如此这般，很容易被局限在一个狭窄的思维空间和思考通道里，也很容易自己给自己钻牛角尖。

认知疗法，便是如此，当事情发生时，事情本身是不可改变的，能改变的，只有自己对于事情的认识和重建。