怎样获得能量

在我看来，活着是件很复杂的事情，每天需要面临那么多事，那么多人，有那么多因素会影响我的心情，精力和能量都是个消耗品，经常一天下来就消耗得所剩无几了，那么怎么给自己补充能量就成为我一直研究的一个问题。
研究了几十年之后，发现一个屡试不爽的好方法——吃！大力水手只有吃菠菜才能获得能量，我不像他那么挑食，是好吃的就行，其中最管用应该是甜食，我刚才做饭前吃了块奥利奥，顿时坏心情就被忘了一半。各种饼干，蛋糕，面包，巧克力，麻薯，冰激凌等都有同样的功效。只是美食这招见效快，失效也快，而且副作用很明显。甜食上瘾症就是这么来的，能量值和心情值一低就要补充甜食，而且一吃就停不下来，附带着暴饮暴食的愧疚感。
其实也有更健康的补充能量的方法，听歌，跑步，打球，聊天等，如果单纯是累了，睡觉就是很好的办法，但通常是负能量爆棚，这时候除了负能量的宣泄外，最有效的办法是正能量的汇入。正能量有时候来自朋友，也许朋友的一句话就能将你从烂沼中拉出来，满血复活。有时候来自爱人，他的一个拥抱，一个关怀的眼神，一句亲切的话就够了，胜过所有的甜食，这是个取之不尽用之不竭的能量站，我想这也是我们之所以需要伴侣的原因之一。哎，写的我都累了，暂时没有能量站，先吃块奥利奥吧。