实修

孝德@涤心 实修报告 4月4日 星期二 晴 1.孝亲爱老：诵经念佛的功德回向给父母，愿他们都能身体健康。早起做早饭，早饭后洗碗。晚饭后洗碗。 2.早起锻炼：昨天22：45分后睡觉，早上5:22分起床，早上拜佛50拜。 3.学习经典：读诵《地藏菩萨本愿经》1部。念诵“阿弥陀佛”圣号1小时。 4.素食养生：全天素食，没喝酒，没吃五荤。（早上小米粥 豆腐 青菜 。中午青菜 山芋粉 米 青菜 饭。晚饭吃了米饭 青菜 豆腐 马兰菜。) 5.正能量录音:喜马拉雅fm:妙光老师讲第三次百日实修应该如何落实。1遍 今晚YY直播频道189031 《妙光老师讲如何做一个优秀的女孩》 主讲：妙光老师 6.正能量文章：飞翔志愿者001前辈一篇文章，在里面学到了要早起。 7.日行一善：在贴吧发帖帮助别人，在网上实修报告帮助有缘人。放生随喜。 8.反思不足:早上因为因为要早起祭祖没有早起出去锻炼，加上我母亲昨日跟我说这几天要特别注意安全，特别是骑车的时候，说清明节前后有很多冤死鬼要找替生，当然这几天晚上没事不要出去，确实是这样，上净下空老法师也讲过说晚上没事不要在街上跑。 早饭吃的早饭过多，还吃了油盐，再加上早上没出去采气，中午又吃了不少菜，一吃完人就有点昏沉，上净下空老法师也讲过修行人每顿饭不要吃饱，少吃点，吃个七成饱就行了，吃多了瞌睡，确实是这样，中午十一点多就吃完饭了，本来想看两个小时《净土大经科注》，谁知道只看了二十分钟就特别瞌睡就想睡觉，就把手机上佛号的录音打开 一边听着佛号一边睡觉，一睡就睡了一个小时，睡觉的时候做梦，梦见妙光老师讲的课程，人活在世界上不能都用来睡觉啊！有百分之五十的时间都用来睡觉太可惜了，然后就有念头在我的梦中做抵抗，但是我还是醒不来，后来睡梦中自己念佛就惊醒了。