笔记整理之屏障受损
1.屏障为什么受损？
//如何判断屏障是否受损
一般来说，皮肤变得敏感不是因为角质层变薄了，而是皮肤的防护层受到了损伤，因此不能抵挡一些有害物质，也容易对平时接触起来没有问题的一些成分感到刺激。
通常，屏障功能是能缓慢自我修复的，但是20岁以上这个过程会非常缓慢，我们能做的是减少刺激，一定要按照common sense护肤法去防晒，作息和温和清洁等。对于严重的情况，停止一切护肤品的使用（除了少量透明的鸸鹋油），尤其是洁面剂。
//屏障受损后洁面剂的选择及各种洁面剂主要作用
2.如何操作使得屏障修复
①温和清洁
②避免恶劣、极端的环境：如过干，过冷。大风吹、日暴晒、环境过冷、长时间泡水（泡澡、长时间敷面膜）
③去角质：皮肤外面的老化死去不光滑的角质层致保湿效果更差也不能帮助更好的养护肌肤屏障。
//怎样判断是否需要去角质
④避免使用刺激的产品：暂时避免一些高浓度的成分（比如高浓度的水杨酸等）和一些不必要的刺激成分，如香料、酒精等，尽量简化护肤步骤
//如何简化护肤步骤
⑤耐心等待：皮肤屏障康复需要比较长的时间，视损伤程度和年龄所不同，20岁以上这个周期会比较长，要耐心等待
3.护肤上的建议
①补充脂间质：神经酰胺，胆固醇，某些脂肪酸
//具体成分
②补充保湿因子：多种氨基酸，PCA钠盐，尿素，乳酸盐，糖类物，某些离子等水溶性保湿物
//具体成分
③注意防晒和抗自由基，坚持健康作息
//如何判断屏障是否受损
一般来说，皮肤变得敏感不是因为角质层变薄了，而是皮肤的防护层受到了损伤，因此不能抵挡一些有害物质，也容易对平时接触起来没有问题的一些成分感到刺激。
通常，屏障功能是能缓慢自我修复的，但是20岁以上这个过程会非常缓慢，我们能做的是减少刺激，一定要按照common sense护肤法去防晒，作息和温和清洁等。对于严重的情况，停止一切护肤品的使用（除了少量透明的鸸鹋油），尤其是洁面剂。
//屏障受损后洁面剂的选择及各种洁面剂主要作用
2.如何操作使得屏障修复
①温和清洁
②避免恶劣、极端的环境：如过干，过冷。大风吹、日暴晒、环境过冷、长时间泡水（泡澡、长时间敷面膜）
③去角质：皮肤外面的老化死去不光滑的角质层致保湿效果更差也不能帮助更好的养护肌肤屏障。
//怎样判断是否需要去角质
④避免使用刺激的产品：暂时避免一些高浓度的成分（比如高浓度的水杨酸等）和一些不必要的刺激成分，如香料、酒精等，尽量简化护肤步骤
//如何简化护肤步骤
⑤耐心等待：皮肤屏障康复需要比较长的时间，视损伤程度和年龄所不同，20岁以上这个周期会比较长，要耐心等待
3.护肤上的建议
①补充脂间质：神经酰胺，胆固醇，某些脂肪酸
//具体成分
②补充保湿因子：多种氨基酸，PCA钠盐，尿素，乳酸盐，糖类物，某些离子等水溶性保湿物
//具体成分
③注意防晒和抗自由基，坚持健康作息
