【上海瑜仁文化 & 湖州瑜悦伽舍】正念与正位瑜伽100小时教师培训课程
【正念与正位瑜伽】
100小时教师培训课程
培训导师：sunny 上海瑜仁学堂创办人
课程介绍
“一名优秀的瑜伽老师，一个真正的瑜伽人”
【正念与正位瑜伽200小时进修课程】
由上海瑜仁文化与湖州瑜悦伽舍联手打造推出的“正念与正位瑜伽200小時进修课程”，让我们从体式开始学习，正确地认知瑜伽；从身体的外部层层深入到内在，建立头脑与意识的联结，回归正念与正位。我们将带领大家从走近瑜伽，打开瑜伽之门，走进瑜伽。
教学内容
1.进修课程·初级（50+50小時）
内容：以五大体式系列为基础，解析站立、前屈、后弯、扭转、倒立中的体式细节，做到正确的习练、理解与精进。
一.腿部根基
脚掌与腿部的生理解剖；骨骼肌肉皮肤的关系；缔造脚掌根基的练习要点和禁忌；调整膝盖正位的练习要点和禁忌；提升腿部力量的练习要点和禁忌；腿部根基主题的教学思路和技巧；
二.骨盆和腰背
骨盆及腰背的生理解剖；探索脊柱的智慧；骨盆正位的练习要点和禁忌；正确开髋的练习要点和禁忌；腰腹和后背的练习要点和禁忌；骨盆腰背主题的教学思路和技巧；
三.肩颈和胸腔
肩颈的生理解剖；分析肩颈和胸腔的关系；认知肩胛骨的问题；正确开肩的练习要点和禁忌；正确上提胸腔的练习要点和禁忌；肩颈和胸腔主题的教学思路和技巧；
四.辅具的运用和智慧
五.如何编排一节优质的主题课程
特色：以体式为切入点，重点理解五大基本体式，学习如何做体式，如何做好体式，如何教授体式，让所有参与课程学习的学员各取所需，完成瑜伽初级养成计划。
目标：初学者可以正确练习，减少损伤，快速提升瑜伽认知与身体觉知；资深练习者可以解除练习瓶颈，精进体式；瑜伽老师可以更好的理解体式，明白学生需求，建构有针对性和自我特色的教学。
2.进修课程·中级（50小時）
内容：结合初级课程的体式内容，让瑜伽与生活相结合，提升灵活运用的能力。
目标：对于初学者和资深练习者可以用体式解决亚健康问题，更深入的理解瑜伽；对于瑜伽老师可以做好更有特色的主题教学课程，让教学变得更精准更专业更轻松。
3.进修课程·高级（50小時）
内容：结合初级与中级课程内容，提升瑜伽素养和教学能力
目标：对于初学者和资深练习者可以在今后的学习中领悟教学目的，在练习中可以选择真正适合自己的瑜伽老师，提高瑜伽素养；对于瑜伽老师，提升瑜伽教学能力，完成全面的师资培养，成长为一名优秀的专业的瑜伽老师。
【理论体系】
艾扬格瑜伽理论；瑜伽哲哲学； 教育心理学；人体解剖学；生物力学及相关学科知识
课程安排时间
初级50小时①：
2017.4.15-4.16两天；2017.4.22-4.23两天；2017.4.29-4.30两天；
上午9:30-11:30；下午13:30-17:30
初级50小时②：待定2017.5-6月份
授课地址：瑜悦伽舍潘家廊店
咨询报名电话：0572-2095958;2536787
课程负责人：13957251512 Lily (可加微信）
招收对象
1.热爱瑜伽事业，想做一名专业的瑜伽老师；
2.刻苦，自我学习能力强的瑜伽研修者；
3.心态平和，为人友善的瑜伽爱好者；
4.想进一步提升的瑜伽老师；
培训费用
初级100小时课程费用：12800元
早鸟价：10800元；（3.31之前报名付全款）
优惠价：11800元；（4.10之前报名付全款）
赠送瑜悦伽舍通店半年卡一张（价值3800元）
200小时课程连报：优惠价18800元
赠送瑜悦伽舍通店VIP年卡一张（价值4880元）
培训须知
1.已报名交款者因个人原因恕不退款，但此次未参加者可参加后期的同等教师培训或等价培训
2.此次课程为了保证教学质量，限报名人数为10人，名额有限，请提早确定并支付费用，以缴费为准
证书及工作机会
1.完整参加完初级100小时培训课程的学员将获得上海瑜仁文化及湖州瑜悦伽舍颁发的初级瑜伽教师证书；
2.参加培训的学员均可获得由湖州瑜悦伽舍提供的3次助教和1次主教的锻炼机会；
3.完整参加完初中高200小时瑜伽培训课程的优秀学员，将获得在湖州瑜悦伽舍作为正式全职老师的任职机会
100小时教师培训课程
培训导师：sunny 上海瑜仁学堂创办人
课程介绍
“一名优秀的瑜伽老师，一个真正的瑜伽人”
【正念与正位瑜伽200小时进修课程】
由上海瑜仁文化与湖州瑜悦伽舍联手打造推出的“正念与正位瑜伽200小時进修课程”，让我们从体式开始学习，正确地认知瑜伽；从身体的外部层层深入到内在，建立头脑与意识的联结，回归正念与正位。我们将带领大家从走近瑜伽，打开瑜伽之门，走进瑜伽。
教学内容
1.进修课程·初级（50+50小時）
内容：以五大体式系列为基础，解析站立、前屈、后弯、扭转、倒立中的体式细节，做到正确的习练、理解与精进。
一.腿部根基
脚掌与腿部的生理解剖；骨骼肌肉皮肤的关系；缔造脚掌根基的练习要点和禁忌；调整膝盖正位的练习要点和禁忌；提升腿部力量的练习要点和禁忌；腿部根基主题的教学思路和技巧；
二.骨盆和腰背
骨盆及腰背的生理解剖；探索脊柱的智慧；骨盆正位的练习要点和禁忌；正确开髋的练习要点和禁忌；腰腹和后背的练习要点和禁忌；骨盆腰背主题的教学思路和技巧；
三.肩颈和胸腔
肩颈的生理解剖；分析肩颈和胸腔的关系；认知肩胛骨的问题；正确开肩的练习要点和禁忌；正确上提胸腔的练习要点和禁忌；肩颈和胸腔主题的教学思路和技巧；
四.辅具的运用和智慧
五.如何编排一节优质的主题课程
特色：以体式为切入点，重点理解五大基本体式，学习如何做体式，如何做好体式，如何教授体式，让所有参与课程学习的学员各取所需，完成瑜伽初级养成计划。
目标：初学者可以正确练习，减少损伤，快速提升瑜伽认知与身体觉知；资深练习者可以解除练习瓶颈，精进体式；瑜伽老师可以更好的理解体式，明白学生需求，建构有针对性和自我特色的教学。
2.进修课程·中级（50小時）
内容：结合初级课程的体式内容，让瑜伽与生活相结合，提升灵活运用的能力。
目标：对于初学者和资深练习者可以用体式解决亚健康问题，更深入的理解瑜伽；对于瑜伽老师可以做好更有特色的主题教学课程，让教学变得更精准更专业更轻松。
3.进修课程·高级（50小時）
内容：结合初级与中级课程内容，提升瑜伽素养和教学能力
目标：对于初学者和资深练习者可以在今后的学习中领悟教学目的，在练习中可以选择真正适合自己的瑜伽老师，提高瑜伽素养；对于瑜伽老师，提升瑜伽教学能力，完成全面的师资培养，成长为一名优秀的专业的瑜伽老师。
【理论体系】
艾扬格瑜伽理论；瑜伽哲哲学； 教育心理学；人体解剖学；生物力学及相关学科知识
课程安排时间
初级50小时①：
2017.4.15-4.16两天；2017.4.22-4.23两天；2017.4.29-4.30两天；
上午9:30-11:30；下午13:30-17:30
初级50小时②：待定2017.5-6月份
授课地址：瑜悦伽舍潘家廊店
咨询报名电话：0572-2095958;2536787
课程负责人：13957251512 Lily (可加微信）
招收对象
1.热爱瑜伽事业，想做一名专业的瑜伽老师；
2.刻苦，自我学习能力强的瑜伽研修者；
3.心态平和，为人友善的瑜伽爱好者；
4.想进一步提升的瑜伽老师；
培训费用
初级100小时课程费用：12800元
早鸟价：10800元；（3.31之前报名付全款）
优惠价：11800元；（4.10之前报名付全款）
赠送瑜悦伽舍通店半年卡一张（价值3800元）
200小时课程连报：优惠价18800元
赠送瑜悦伽舍通店VIP年卡一张（价值4880元）
培训须知
1.已报名交款者因个人原因恕不退款，但此次未参加者可参加后期的同等教师培训或等价培训
2.此次课程为了保证教学质量，限报名人数为10人，名额有限，请提早确定并支付费用，以缴费为准
证书及工作机会
1.完整参加完初级100小时培训课程的学员将获得上海瑜仁文化及湖州瑜悦伽舍颁发的初级瑜伽教师证书；
2.参加培训的学员均可获得由湖州瑜悦伽舍提供的3次助教和1次主教的锻炼机会；
3.完整参加完初中高200小时瑜伽培训课程的优秀学员，将获得在湖州瑜悦伽舍作为正式全职老师的任职机会