【健身百问】为健身小白准备的公众号

【健身百问】公众号简介
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微信号：swjsbw
功能介绍：有问有答，健身不困惑，深挖健身网旗下问答自媒体！
内容定位：
《我该怎样锻炼才能达到效果》
1.确定锻炼时段
2.锻炼的量要根据自己的情况而定
3.每次的锻炼时间要合适
4.掌握正确的呼吸方法
5.选择正确的着装
6.一个锻炼动作要练习多组
                
                
           
《健身的时候如何饮食》
1. 多食用蛋白质食物
2. 采用低碳水化合物
        
                
                
           
《女性健身和男性健身有哪个层面的不同》
健身目的不同，女性健身大多数是为了减肥塑形。男性是为了塑造品质和外表。
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