一些基本护肤理念的汇总
痘痘粉刺黑头
痘印
毛孔
皱纹
斑点
敏感肌
==========
以下是一些基本的护肤理念汇总，在求助前建议仔细看看。
面部泛红要区分是炎症？还是真的红血丝？
炎症就抑制炎症，红血丝要么让皮肤自己恢复，要么就打激光。
（一）痘痘粉刺黑头
1、搭配一套处理痘痘 + 干区保湿的产品。
如果没有干区，则不用另外处理。
痘区油区注意用油皮适用的产品。
注意菌菇水/黄油/PM乳/及其它一些功能性护肤品此类都不适用在油区痘区。
痘痘的事，选择外用的护肤品（或是药品）四个方面进行搭配：杀菌+控制油脂（包括调理角质）+舒缓炎症+防晒。
不要排斥用药，要重视咨询医生，特别是前三个方面很可能要用到药品。
挑选产品前注意自己对于果酸、水杨酸、VB3的耐受性。
如果耐受，某些品牌里都可以拼出一套。
如果不耐受，则需要注意回避可能的刺激源。
2、饮食 + 作息 + 运动。 这方面问题以下做个简介。
1）低脂饮食。按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2）膳食补充剂。建议找三甲医院营养科医生咨询。
3）复合B族尤其是VB3 可能有效。咨询医生。
4）作息 + 运动，咨询营养科医生 + 健身教练。
3、如果内分泌长期不改善，找靠谱医生咨询一下。女生自己注意记录基础体温以备查。
4、如果是痘痘已经停了，或是周期性痘痘在没痘痘的那段时间。要处理脸上红痘印或是其它大面积泛红的情况。要注意区分是表皮屏障功能不完整导致的接触性皮炎，还是比较纯粹的大痘坑留下的红印。前者需要先舒缓炎症+防护防晒进行一些修复工作，后者则可以考虑直接上C15/C20之类猛药，这两款是入门级的，而且还不算贵。
5、使用刺激度比较大的护肤品时，一定要从低浓度开始。并一定要搭配好投资刺激产品和防晒产品。
护肤要循序渐进，步子太大会扯着蛋蛋！
6、利用植物油（或其它油脂）涂抹 + 其它工具，手工处理毛孔口的油脂，只能处理，毛孔口的。。。 毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔内的你自己慢慢刷酸或是直接去找医美吧。
7、长痘是一个体（rén）质（pǐn）问题～但已经是容易毛孔堵塞的人生了，就应该控制饮食、注意锻炼、保证睡眠，以及——理性护肤。所以不要问我，“我用xx会长闭口么？我用xx会爆痘么？”此类问题与“xx好么？我用好么？我用多久能好？”一样是人生的终极问题。如果有人能预言，那么不是神仙就是卖三无产品的～
（二）痘印
红痘印是炎症（很可能不止表皮层的皮损），需要舒缓炎症，或是用药品进行修复。
黑痘印是黑色素，表皮的黑色素可以进行美白处理。
分不同情况进行护理。
（三）毛孔
毛孔干净自然会缩小，
提高皮肤含水量，毛孔看上去会小，
激光和注射填充，效果不错，
要效果很好很好的，去重新投胎。
（四）皱纹
外用品中有确定可靠效果的，只有A酸。
A醇效果也不错。
其它都是靠提高表皮暂时的含水量，来掩盖皱纹。
另外，如果你表皮白净表光泽，别人也会忽略你的皱纹。一白遮百丑！
（五）斑点
表皮层斑点，美白去黑色素。
表皮层以下的斑点，只能用激光暂时解决。
以后还会不会出来，要自己另外找原因来分析。
（六）敏感肌
保湿 + 舒缓炎症 + 人工角质层 + 防晒
敏感是指皮肤的一种反应，对外界刺激或是皮肤自身病变组织的反应。包括了过敏引起的炎症和其它炎症。
面部的泛红，可能是炎症引起的，也可能是她本身面部组织的其它原因。
痘印
毛孔
皱纹
斑点
敏感肌
==========
以下是一些基本的护肤理念汇总，在求助前建议仔细看看。
面部泛红要区分是炎症？还是真的红血丝？
炎症就抑制炎症，红血丝要么让皮肤自己恢复，要么就打激光。
（一）痘痘粉刺黑头
1、搭配一套处理痘痘 + 干区保湿的产品。
如果没有干区，则不用另外处理。
痘区油区注意用油皮适用的产品。
注意菌菇水/黄油/PM乳/及其它一些功能性护肤品此类都不适用在油区痘区。
痘痘的事，选择外用的护肤品（或是药品）四个方面进行搭配：杀菌+控制油脂（包括调理角质）+舒缓炎症+防晒。
不要排斥用药，要重视咨询医生，特别是前三个方面很可能要用到药品。
挑选产品前注意自己对于果酸、水杨酸、VB3的耐受性。
如果耐受，某些品牌里都可以拼出一套。
如果不耐受，则需要注意回避可能的刺激源。
2、饮食 + 作息 + 运动。 这方面问题以下做个简介。
1）低脂饮食。按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2）膳食补充剂。建议找三甲医院营养科医生咨询。
3）复合B族尤其是VB3 可能有效。咨询医生。
4）作息 + 运动，咨询营养科医生 + 健身教练。
3、如果内分泌长期不改善，找靠谱医生咨询一下。女生自己注意记录基础体温以备查。
4、如果是痘痘已经停了，或是周期性痘痘在没痘痘的那段时间。要处理脸上红痘印或是其它大面积泛红的情况。要注意区分是表皮屏障功能不完整导致的接触性皮炎，还是比较纯粹的大痘坑留下的红印。前者需要先舒缓炎症+防护防晒进行一些修复工作，后者则可以考虑直接上C15/C20之类猛药，这两款是入门级的，而且还不算贵。
5、使用刺激度比较大的护肤品时，一定要从低浓度开始。并一定要搭配好投资刺激产品和防晒产品。
护肤要循序渐进，步子太大会扯着蛋蛋！
6、利用植物油（或其它油脂）涂抹 + 其它工具，手工处理毛孔口的油脂，只能处理，毛孔口的。。。 毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔内的你自己慢慢刷酸或是直接去找医美吧。
7、长痘是一个体（rén）质（pǐn）问题～但已经是容易毛孔堵塞的人生了，就应该控制饮食、注意锻炼、保证睡眠，以及——理性护肤。所以不要问我，“我用xx会长闭口么？我用xx会爆痘么？”此类问题与“xx好么？我用好么？我用多久能好？”一样是人生的终极问题。如果有人能预言，那么不是神仙就是卖三无产品的～
（二）痘印
红痘印是炎症（很可能不止表皮层的皮损），需要舒缓炎症，或是用药品进行修复。
黑痘印是黑色素，表皮的黑色素可以进行美白处理。
分不同情况进行护理。
（三）毛孔
毛孔干净自然会缩小，
提高皮肤含水量，毛孔看上去会小，
激光和注射填充，效果不错，
要效果很好很好的，去重新投胎。
（四）皱纹
外用品中有确定可靠效果的，只有A酸。
A醇效果也不错。
其它都是靠提高表皮暂时的含水量，来掩盖皱纹。
另外，如果你表皮白净表光泽，别人也会忽略你的皱纹。一白遮百丑！
（五）斑点
表皮层斑点，美白去黑色素。
表皮层以下的斑点，只能用激光暂时解决。
以后还会不会出来，要自己另外找原因来分析。
（六）敏感肌
保湿 + 舒缓炎症 + 人工角质层 + 防晒
敏感是指皮肤的一种反应，对外界刺激或是皮肤自身病变组织的反应。包括了过敏引起的炎症和其它炎症。
面部的泛红，可能是炎症引起的，也可能是她本身面部组织的其它原因。
