益生元可以帮助肠易激综合征患者吗？

肠易激综合征是一种最常见的胃肠道失调症，主要症状有腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的改变。患有肠易激综合征的人，有些会便秘，有些会拉肚子，还有一些人会交替出现这两种症状。研究发现，肠易激综合征患者的结肠肌肉只要受到一点点刺激，比如突然吃冰品、暴饮暴食等，肠胃就会过度反应导致痉挛。
肠内的有益菌能够在一定程度上有效抑制有害菌，当胃肠道受到了病原细菌（有害菌）的攻击，且这些细菌在肠胃中的数量增加，就会引起肠易激综合征的所有症状。而当身体出现便秘、腹泻、胀气等症状时，使用益生菌就能够将部分有害菌赶出体外。而且，益生菌产生的天然抗生素也能够杀死大部分有害细菌。同时，益生菌还会刺激身体产生一种“自我抗生素”，这种抗生素不仅能够打败有害细菌，还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。最后，益生菌还能够改善它们周围的环境，从而稳定胃肠道的PH值，使其保持正常水平。
益生元作为肠道内有益菌的粮食，人体服用后可以通过胃和小肠不被消化，直接到达大肠，保持未消化状态。保护伞复合益生元进入肠道后对肠道里的“原住民”有益菌产生刺激，增殖更多的有益菌。有益菌在益生元环境下能够加强增殖和更好地发挥作用，而益生元则完全不可以被有害菌利用。
益生元通过增值体内益生菌的方式，帮助调节人体微生态平衡。