壹心理-《我想让你喜欢我》

1. 宜人性人格特质自评，讲的是社会的亲和力、合作水平，让人喜欢的能力。得分13，和大多数人呢一样受欢迎；

自评：当然是因为最近脾气降了，对人对事情看法更加客观，会从自我找原因。

2. 别人怎样对待你是由你教会的，黄金法则“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”

跟表姐表妹，自己永远都是被照顾的那个，我们互相拼命地对对方好。对方哭的时候，会陪着一起哭，对方笑的时候，也会跟着一起乐。

跟高妹的关系，是自己本来就自卑，而且好为姐姐，把表姐表妹对待自己的方式，照搬用在跟她相处上。后来很久才发现，毕竟她不是一个家族，不是从小长到大的姐妹。表姐和表妹，如父母兄长一样永远对我只有付出，不求任何回报。而跟高妹的相处，有时觉得只是一个很好的搬家助手而已。

跟弟弟，还是男权社会和学习智商情商的这种社会普遍认为的成功主义，所以我这个姐姐，从小可能在他眼里就无足轻重。就像妈妈在家里不被尊重一样，在强势的亲戚面前，母亲永远都像是个女佣。所以，自己在弟弟的面前，也无尊严和地位可言。

在公司，自己平时总是默不作声，觉得自己常常被忽视，装作对工资待遇无所谓。找工作求职过程中，也会不自觉地表现出畏首畏尾。一直都是不会主动要求升职加薪的那个，也不会主动跳槽跟老板谈判的那个。所以今天无意看公司的招聘信息，给出的薪水，有些要昏倒的冲动。所以，静下心来，还是好好想想未来。

跟房东阿姨，最近也是将心比心，关系融洽了许多，互相妥协。

跟花房玩的时候，也是对于做的事情，也是很多都觉得无所谓，不觉得累。倒不是觉得委屈，只是也没什么话语权和存在感而已。

对策：自己首先得骄傲起来。因为自己在人际关系中拼命付出的方式唤起喜欢和爱，是一种低姿态低自尊的表现，换来的不过是对方的施舍或是一点同情。一个人有多谦卑，就有多愤怒。

3. 心理学家“罗伯特·斯坦伯格”说：爱情是一个故事。我们总会被人生经历丰富的人吸引，所以只有尽力好好书写自己的人生故事，听从自己的内心，做出自己的选择。“即使成为一匹特立独行的狼，也不要永远待在羊圈，只因为那里安全，那里有许多和你长得一模一样的羊。”

4. 高自尊和低自尊：“高自尊的人懂得尊重别人并照顾自己；而低自尊的人要强，怕别人说自己不好，处处”要强“。低自尊的有些人热衷照顾他人，但忽视自己。

避免成为老好人：学会拒绝，学会审视自我。

5. 赞同艺术：”1)学会赞同和认可;2)当你赞同别人时，请说出来;3)当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已;4)当犯错时，要勇于承认;5)避免与人争论;6)正确处理冲突。“

聆听：注视说话人呢，适当提问，专心聆听，不打断，使用“您”和“您的”

6. 如何成为更好的自己：第一，尽快让人发现和展示自己的优点/才华，总结就是“骨子里的乐观积极，永不言弃，不计得失，为他人着想，眼界开阔，有责任感（靠谱），聪明，更加多元化。”

“面试中最重要的一点是：让对方想和你一起工作，让对方有想和你一起工作的欲望，这才是最总要的。”

第二，尽量去发现别人的优点/闪光点，然后不断地适当的真实实意当面赞美他们的优点。