为什么总是我？

当我们问“为什么这些事总是发生在我身上？”隐含着：我们一开始就感到内疚。在事情不清楚的时候，就事先认为自己做错了。 当我们问“为什么我会让它发生？”隐含着：未能防止它发生，我们有罪过、我们负有责任。

我们对“控制”的定义 可能在我们还是孩子的时候，学会了“当我们失控时，坏事情会发生。”5岁的时候，得出这样的结论似乎很合理——只要防止坏事发生，就可以避免受到伤害。 把自己指定为唯一的责任人。一旦坏事发生，只能责备自己，是自己 “让事情发生的”。只要知道怎么会失败，就能防止它再次发生。 这是童年时代的错误感知。这种感知需要随着年龄的增长而变化，但事实并非如此。

把“控制”定义为防止坏事情发生，这是错误的。 我们用无理性的、不适当的方式忙于控制。实际上，真实的世界是不受控制的。在不完美的世界里，坏事情每隔十五分钟发生一次。你不可能在门口设置一名哨兵，以防止坏事发生。

自信的人不会犯这些错误 他们采取合理的和切实可行的预防措施。 他们接受生活的起伏，当事情发生，以最好的方式来对待。 他们不去设想自己有能力防止孩子摔跤、伴侣生病…… 一个人不会总是发生不幸，不幸的事件令人遗憾，但不是他们让事情发生。

参考：“How to Get Others to Change” By Aaron Karmin 编译：塔西 其它相关文章： 如果，怎么办？