断舍离：提高生活品质的“定期扔东西”
提高生活品质的一个办法就是“定期扔东西”
但扔东西也有大智慧，
在整理收纳前，可以先尝试思考这样的问题：
我为什么要断舍离？为什么整理收纳？
我喜欢的家居生活环境是什么样的？
想清楚这两个问题，会让断舍离整更加高效哦。
1.断舍离是前提，舍弃的时候要干脆
当我们在整理的时候，经常会遇到舍不得扔又想不到有什么其他用途的东西。这个时候要尽快抉择，扭扭捏捏反而会带来更多心理上的负担。仔细想一想，这些东西基本上市很长一段时间都没有发挥任何作用，只是占用了空间，丢了基本上不会后悔。废旧的衣服、买东西赠送的小礼品大多属于此类。
把朋友送的礼物丢弃，把高价格买回来的东西直接丢弃，说心里话，还是挺舍不得的。可以利用一个名叫有肉（www.yourole.cn）的手机软件，送给需要的人，算是做一件好事。送出物品，让家里腾出空间，同时又帮助到了别人，真的是一举两得的好事情。
在收纳整理时，不需要额外购买类似于收纳箱之类的物品，先将家里的物品进行断舍离，再利用现有的收纳装备，就完全可以打造令人舒适的家了。
2.物品隔离
如果一样东西自己不知道是否应该舍弃，那么可以尝试一下先把它收到看不到的地方，等你过一段时间再整理或是发现的时候，再来考虑是否保留：收起来的这段时间从来没想过要用它或找它，那就是可以扔掉的。
3.买一样扔一样，+1-1
在买东西的时候，除了考虑性价比之外，还要考虑是否真的需要。就像女人买鞋买包一样，不能因为打折就去买，要考虑现在的鞋是否已经够穿。如果已经够了还想买，那就试着买回去之后强迫自己淘汰一件旧物。这个方法既可以克制自己的欲望，又能很好的让自己有意识的淘汰一些废旧物品。
每个人的精力是有限的，在断舍离后，让自己的物品总量保持在一个自己可控的范围，这样收纳整理起来也不会辛苦，反而是越收拾越开心。可控，会给自己带来安全感和幸福感。
我现在还不能完全做到这一点，但是会很大程度克制自己的购物欲。我觉得之前的自己完全不知道自己有多少衣服，也想不起自己那些衣服都是啥样，印象深刻的也就那么几件，特别是选择穿啥的时候，感觉也没啥可穿的，这些堆积的衣服都是无形中的负担。现在收拾完，留下的也基本上是那些印象深刻的，几件衣服自己也知道都是啥，搭配起来也比较方便，不会因为这些事情苦恼，反而让自己轻松很多。
4.爱惜的东西也不要舍不得用
很珍贵的东西也要舍得用，如果只用来爱惜，那就失去了物品存在的意义。而且，一味的珍惜会有一种心理负担，怕餐具打碎，怕衣物变形，怕把书翻旧，等等这种情况在我们身上也不少出现，收拾物品时也总能发现一些因为自己当初的不舍得用而最后变成无法再用的东西。东西要珍惜着用，但不能珍惜到舍不得用！
我整理的时候就发现好多自己小时候攒着舍不得用的本子，等十几年后，本子也黄了，掉页了，不好用了，就后悔当时咋不用啊！
家里也有这种情况，餐具什么的，有整套的全新，但是攒着不拿出来用，说等以后啥时候用吧，但那个时候谁知道是啥时候呢，不如现在就拿来用，让吃饭也高兴起来~
5.给物品规定位置，用后放回原处
给每件物品确定固有的位置，每次使用后就放回原位，如果每次使用和放回觉得麻烦，那还可以继续调整固定位置。这样做可以很清晰的知道需要的东西在哪里，如果因为怕麻烦而不放回去，那么家里还是会越来越乱。
比如遥控器，它的固定位置是茶几左上角，那每天看完电视，就把它放到那，等再用的时候一下子就能找到。家里其他的清洁工具，药品，说明书什么的，同理。先给物品定规矩，等再用的时候就好办事了。
物归原处的习惯可以先从一件常用的小物品开始，习惯后，就能感受到这种方法的强大了。
6.想要更整洁，多使用纯色的物品和装饰物。
纯色的物品会让整体环境看起来更加干净整洁，但并不是所有的物品都要遵循这个原则，一些色彩鲜艳图案丰富的摆件也会让整个空间有更加活跃的气氛，但一定不要太多，否则在视觉上就会产生杂乱的感觉。
7.万物皆不属于我们
现在所用的一切，都是宇宙给我们的，并不真正的属于我们，所以我们不能也不必过分获取，否则就是浪费。用一颗谦卑尊敬的心来面对和使用这些物品，就可以感受到物品所带我们的反馈。
比如粮食，从播种到成长到收获，我们将它们做成各类菜肴，当吃进口中的时候，是什么样的心情。先不说厨艺带给食物的额外附加味道，只有当认认真真的吃好每一口饭菜，才能体会到食物带给我们真切的美味。先降低自己，才能得到更高的提升。
断舍离之后，自己还有一个特别大的感受就是，如果买了自己不能认真对待好好使用的东西，就会感觉这种行为特别不环保。然后联想到，咱们中国人那么喜欢买买买，但真正利用好的很少很少，就感觉我们浪费了太多资源，对环境也是破坏。罪过啊。
但扔东西也有大智慧，
在整理收纳前，可以先尝试思考这样的问题：
我为什么要断舍离？为什么整理收纳？
我喜欢的家居生活环境是什么样的？
想清楚这两个问题，会让断舍离整更加高效哦。
1.断舍离是前提，舍弃的时候要干脆
当我们在整理的时候，经常会遇到舍不得扔又想不到有什么其他用途的东西。这个时候要尽快抉择，扭扭捏捏反而会带来更多心理上的负担。仔细想一想，这些东西基本上市很长一段时间都没有发挥任何作用，只是占用了空间，丢了基本上不会后悔。废旧的衣服、买东西赠送的小礼品大多属于此类。
把朋友送的礼物丢弃，把高价格买回来的东西直接丢弃，说心里话，还是挺舍不得的。可以利用一个名叫有肉（www.yourole.cn）的手机软件，送给需要的人，算是做一件好事。送出物品，让家里腾出空间，同时又帮助到了别人，真的是一举两得的好事情。
在收纳整理时，不需要额外购买类似于收纳箱之类的物品，先将家里的物品进行断舍离，再利用现有的收纳装备，就完全可以打造令人舒适的家了。
2.物品隔离
如果一样东西自己不知道是否应该舍弃，那么可以尝试一下先把它收到看不到的地方，等你过一段时间再整理或是发现的时候，再来考虑是否保留：收起来的这段时间从来没想过要用它或找它，那就是可以扔掉的。
3.买一样扔一样，+1-1
在买东西的时候，除了考虑性价比之外，还要考虑是否真的需要。就像女人买鞋买包一样，不能因为打折就去买，要考虑现在的鞋是否已经够穿。如果已经够了还想买，那就试着买回去之后强迫自己淘汰一件旧物。这个方法既可以克制自己的欲望，又能很好的让自己有意识的淘汰一些废旧物品。
每个人的精力是有限的，在断舍离后，让自己的物品总量保持在一个自己可控的范围，这样收纳整理起来也不会辛苦，反而是越收拾越开心。可控，会给自己带来安全感和幸福感。
我现在还不能完全做到这一点，但是会很大程度克制自己的购物欲。我觉得之前的自己完全不知道自己有多少衣服，也想不起自己那些衣服都是啥样，印象深刻的也就那么几件，特别是选择穿啥的时候，感觉也没啥可穿的，这些堆积的衣服都是无形中的负担。现在收拾完，留下的也基本上是那些印象深刻的，几件衣服自己也知道都是啥，搭配起来也比较方便，不会因为这些事情苦恼，反而让自己轻松很多。
4.爱惜的东西也不要舍不得用
很珍贵的东西也要舍得用，如果只用来爱惜，那就失去了物品存在的意义。而且，一味的珍惜会有一种心理负担，怕餐具打碎，怕衣物变形，怕把书翻旧，等等这种情况在我们身上也不少出现，收拾物品时也总能发现一些因为自己当初的不舍得用而最后变成无法再用的东西。东西要珍惜着用，但不能珍惜到舍不得用！
我整理的时候就发现好多自己小时候攒着舍不得用的本子，等十几年后，本子也黄了，掉页了，不好用了，就后悔当时咋不用啊！
家里也有这种情况，餐具什么的，有整套的全新，但是攒着不拿出来用，说等以后啥时候用吧，但那个时候谁知道是啥时候呢，不如现在就拿来用，让吃饭也高兴起来~
5.给物品规定位置，用后放回原处
给每件物品确定固有的位置，每次使用后就放回原位，如果每次使用和放回觉得麻烦，那还可以继续调整固定位置。这样做可以很清晰的知道需要的东西在哪里，如果因为怕麻烦而不放回去，那么家里还是会越来越乱。
比如遥控器，它的固定位置是茶几左上角，那每天看完电视，就把它放到那，等再用的时候一下子就能找到。家里其他的清洁工具，药品，说明书什么的，同理。先给物品定规矩，等再用的时候就好办事了。
物归原处的习惯可以先从一件常用的小物品开始，习惯后，就能感受到这种方法的强大了。
6.想要更整洁，多使用纯色的物品和装饰物。
纯色的物品会让整体环境看起来更加干净整洁，但并不是所有的物品都要遵循这个原则，一些色彩鲜艳图案丰富的摆件也会让整个空间有更加活跃的气氛，但一定不要太多，否则在视觉上就会产生杂乱的感觉。
7.万物皆不属于我们
现在所用的一切，都是宇宙给我们的，并不真正的属于我们，所以我们不能也不必过分获取，否则就是浪费。用一颗谦卑尊敬的心来面对和使用这些物品，就可以感受到物品所带我们的反馈。
比如粮食，从播种到成长到收获，我们将它们做成各类菜肴，当吃进口中的时候，是什么样的心情。先不说厨艺带给食物的额外附加味道，只有当认认真真的吃好每一口饭菜，才能体会到食物带给我们真切的美味。先降低自己，才能得到更高的提升。
断舍离之后，自己还有一个特别大的感受就是，如果买了自己不能认真对待好好使用的东西，就会感觉这种行为特别不环保。然后联想到，咱们中国人那么喜欢买买买，但真正利用好的很少很少，就感觉我们浪费了太多资源，对环境也是破坏。罪过啊。
