W11-是时候再跑起来了
从2015年3月20日到现在,我开始锻炼的时间,正好是2年的时间了,这2年以来变化是巨大的。2年前的我虽不说很胖,但微胖总归是称得上的,无所事事的我决定从跑步开始入手,决心做成一件事。
没想到这一跑还真的就出效果了。身体渐渐地瘦了,也曾挑战过半马,成功了。随后又将目光投向了健身,这样一直到了现在,2年了。因为在把目光聚焦到健身上之后,所以对于跑步这件事就渐渐松懈了一些,直到近来7、8个月的时间里,就基本不再跑步了,而是在单双杠的练习。身体不再跑了,但我的思想依旧停留在当初随便一跑就是10公里起,半马更是跑过好几次的成就感之中,高估了自己长达7、8个月之久,直至昨天。
天气不错,太阳露出了久违的笑容,气温回升了一些,于是我决定跑步,10公里。换衣服、热身、出门、开跑。
1公里、2公里、3...等等,我怎么好像跑不动了,这还没到3公里,不行,这可不行,我得坚持下去。
4公里...啊,好累啊,好想放弃,干脆跑个5公里算了。
5公里,已经跑了一半了,坚持下去,我可不想就这样放弃。
7公里,嗯,还不错,以前刚开始跑步时,每天跑步的量不就是7.4公里吗,坚持。
8公里,加油,还剩2公里,哦不,还剩5圈了,以前每天都是来体育场至少跑15圈再跑回去呢,坚持。
9公里,90%了,还剩2圈多一点了。
9.8公里,还是照往常一样吧,最后两百米,以最快速度冲刺跑。
10公里,我到底还是做到了,哈!
人往高处走,水往低处流。这段时间以来我虽然没有停下,但我走的速度实在不快。但想要在有限的人生里面尽可能去够着最高的山峰,必须要有足够快的速度不是吗。
如果没有再度像这次一样跑个10公里,估计我还依旧沉浸在以前成长路上,所能感知到的,那仅有的一点成就之中而沾沾自喜吧。这是多么可怕的一个情景,我的思想停留在辉煌高潮的时期,但实际却是渐渐地回落到了以前的状态,出现了一个眼高手低的情况,还不自知。
更为可怕的是,我竟在路途中有过好几次的放弃念头,这可是在我刚开始跑步的时候都未曾出现过的心理,出现这种想要放弃的想法时,我竟然是用这样一个理由来试图说服自己:算了算了,今天状态不好,天气还是冷了一点,我下次再来完成吧,反正我可是连半马都跑过的,这点算什么。
如果保持着这样一个心态,眼高手低、遇困难就想放弃,那在成长这条路上,又能够再走多远呢?是不是再过不久又会回到以前那种颓废的状态呢?更是在那种状态之中,还依旧觉得自己和他人不同,看不起他人呢?
是时候再跑起来了,不仅是身体该跑起来了,内心也该跑起来了。更何况,我现在更是在上坡的比较平缓的一个区间里,那就更应该加快速度了。加快速度的意义不仅如此,还可以强化体能,为以后踏上更陡峭的路劲时,做好充足的准备。
没想到这一跑还真的就出效果了。身体渐渐地瘦了,也曾挑战过半马,成功了。随后又将目光投向了健身,这样一直到了现在,2年了。因为在把目光聚焦到健身上之后,所以对于跑步这件事就渐渐松懈了一些,直到近来7、8个月的时间里,就基本不再跑步了,而是在单双杠的练习。身体不再跑了,但我的思想依旧停留在当初随便一跑就是10公里起,半马更是跑过好几次的成就感之中,高估了自己长达7、8个月之久,直至昨天。
天气不错,太阳露出了久违的笑容,气温回升了一些,于是我决定跑步,10公里。换衣服、热身、出门、开跑。
1公里、2公里、3...等等,我怎么好像跑不动了,这还没到3公里,不行,这可不行,我得坚持下去。
4公里...啊,好累啊,好想放弃,干脆跑个5公里算了。
5公里,已经跑了一半了,坚持下去,我可不想就这样放弃。
7公里,嗯,还不错,以前刚开始跑步时,每天跑步的量不就是7.4公里吗,坚持。
8公里,加油,还剩2公里,哦不,还剩5圈了,以前每天都是来体育场至少跑15圈再跑回去呢,坚持。
9公里,90%了,还剩2圈多一点了。
9.8公里,还是照往常一样吧,最后两百米,以最快速度冲刺跑。
10公里,我到底还是做到了,哈!
人往高处走,水往低处流。这段时间以来我虽然没有停下,但我走的速度实在不快。但想要在有限的人生里面尽可能去够着最高的山峰,必须要有足够快的速度不是吗。
如果没有再度像这次一样跑个10公里,估计我还依旧沉浸在以前成长路上,所能感知到的,那仅有的一点成就之中而沾沾自喜吧。这是多么可怕的一个情景,我的思想停留在辉煌高潮的时期,但实际却是渐渐地回落到了以前的状态,出现了一个眼高手低的情况,还不自知。
更为可怕的是,我竟在路途中有过好几次的放弃念头,这可是在我刚开始跑步的时候都未曾出现过的心理,出现这种想要放弃的想法时,我竟然是用这样一个理由来试图说服自己:算了算了,今天状态不好,天气还是冷了一点,我下次再来完成吧,反正我可是连半马都跑过的,这点算什么。
如果保持着这样一个心态,眼高手低、遇困难就想放弃,那在成长这条路上,又能够再走多远呢?是不是再过不久又会回到以前那种颓废的状态呢?更是在那种状态之中,还依旧觉得自己和他人不同,看不起他人呢?
是时候再跑起来了,不仅是身体该跑起来了,内心也该跑起来了。更何况,我现在更是在上坡的比较平缓的一个区间里,那就更应该加快速度了。加快速度的意义不仅如此,还可以强化体能,为以后踏上更陡峭的路劲时,做好充足的准备。