停下!别再咆哮了!

       和几乎所有父母一样，我想做个好妈妈。我很爱我的孩子们。可当他们因为一些我搞不清楚的原因变得烦躁、愤怒时，我往往会把局面带入更糟的地步。是的，孩子在哭喊，我在咆哮。这情景真让人沮丧到极点。
        我需要提醒自己，孩子的哭喊是在向我求助：‘妈妈，这是怎么回事?我不知道该怎么办，我很紧张。我大喊大叫就是想让你来帮帮我。我闹着要东要西，是想找到一件可以专注的事物，我也在努力控制自己的情绪。’
        此时，我的咆哮与失控会让孩子更害怕，更紧张。我需要先稳定自己的情绪，平和温柔地和他坐在一起，找到一个让他可以专注安静的事物或者是话题。让他知道：‘看，我就在你身边，我不会让你自己面对复杂的环境或者情绪，我来帮你了。’这个时候，有没有穿衣服，有没有刷牙，真的不重要，真正重要的是，和孩子一起，慢慢学会控制自己的情绪。