沅芷燕子：警醒！原来女人下面那么脏，别再天真无知了

在国内，现在每年大约有20%的女性因妇科疾病而丟失性命！其实害她们病逝的不是疾病，而是她们的无知

根据WHO对中国女性的调查：在育龄女人中，大约41%的人都有不同程度的妇科炎症感染，而在已婚女人中，发病率更是高达70%。 若想孕育一个生命，女性的子宫就是一个不可或缺的场所。当女性还没有受孕的时候，子宫的大小大概只有鸡蛋那么大，但是只要女性受孕，子宫也会像充气球那样慢慢胀大。然后再到临产过后，子宫就又会缩回来，也就像是拳头那么大了。而这个时候的子宫，里面就会布满皱着和隐窝，也就没有以前那么光滑了，然后这些皱褶隐窝就会变成残留在子宫内的废物。 ★那么重要的问题来了，子宫究竟会残留下多少废物呢？ 1、生小朋友所产生的废物--也就是俗称的羊水废物以及恶露废物； 2、夫妻生活残留的废物 3、每个月都会有好事的所产生的内膜没掉落洁净的废物 4、再加上内源体外源体推陈出新的废物 而且人生活的环境可以产生的废物有很多，所以当这些废物不断地日积月累，不断地堆积成山，总有一天它就会发作成毒素，而俗话讲万病起源于毒素，这也就是为什么现在有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因了。 原来女人的下面有这么脏，所以现在才知道的朋友就别再无知了，好好地爱护自己！ 既然现在我们已经知道这么多知识了，也了解了有什么脏的东西，所以怎么整理子宫内毒素就成了现在亟待解决的第一要务？  1、生理期要注重养护 这个太虚拟了，因为每个女人都不知道这个月自己的经期是否已经排干净了，我们也不可能每个月都跑到医院去进行检查，这也是非常不切实际的。因此，当我们例假要来的前后切记一定要留意饮食和日子规律，不能碰的严寒食物和冷水就一定不要碰；另外，生理期后一个星期都要坚持每天一杯红糖水，以帮助毒素顺利外排。 2、尽量多的挑选安产 安产是帮助子宫内废物扫除的主要路径，所以不管女性孕育几胎都要重视这一步骤。想要安产好，就得做好月子，不碰凉，休息好，吃富含营养的食物。要想恶露排尽，也可以借助生化汤一类中药丹方，以推进毒素外排和子宫克复。然后在喂养婴儿的时期，尽最大可能选择母乳。 3、要多吃温宫类的食物 比如可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物。这一类食物多吃可以增强子宫的新陈代谢，从而加快毒素外排的速度。 4、重视夫妻生活卫生 在夫妻生活时，夫妻双方都需要把私处清洁洁净，特别是女人，能够在房事后用温水清洁外阴，坚持私处洁净。这些、样可以减少废物的堆集。 5、选择时间适当运动 比如可以选择跑步、打球或者室内做些轻运动，多做拉筋类的运动，如瑜珈、八段锦、易筋经等，不仅让你废物减少，更可以让你保持青春活力。