青春痘&成人痘的护理方法有何不同？

相信有很多亲们都被痘痘青睐过，有的亲们可能正在承受着它的折磨，一直找不到方法去除它，为何呢？那是因为你还不了解你脸上痘痘的类型和它到来的原因。

其实痘分为两种——青春痘和成人痘，不同类型的痘痘，护理方法自然也不一样。青春痘的滋生是和青春期油脂分泌旺盛有关；而成人痘则是与内分泌失衡关系更大。如果把所有的痘痘都当成青春痘来处理，效果是很微小的。所以要根据自己的特点来辨别自己的痘痘到底是哪种痘痘，才能对症下药祛除它。

有亲们问我：八姐，有人说青春期如果不长痘就不是个完整的青春；也有人说青春期长的不是痘痘而是青春；你认同这样的说法吗？

这样的说法是有点搞笑，不过在青春期长痘的亲们可以这样跟自己这样说——自我安慰。虽然说在青春期（10-19岁），长痘很正常的，也很普遍，但也不是每个人在青春期都会长痘痘，因为每个人的肤质都不一样，而且痘痘在不同阶段的人群中都出现过。也有人这样问我：为何我会在青春期长痘？为何青春期过去了，痘痘还存在？是我的护理方法不对吗？。。。。。。

青春期长痘通常是因为在青春期体内的荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。

青春痘容易生长在T字与两颊，其次是胸部、背部、肩部这些皮脂腺分布较多的地方。亲们不要以为过了青春期，痘痘就会离开，如果你置之不理，后果是你无法承受的；如果你护理不到位，它会跟随你一辈子。

那青春痘该如何护理，有哪些注意事项？具体有以下几点：

1、保养品以清洁为主，不宜太滋润

青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，所以保养应以清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。首先洗脸要干净，但不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂，让肌肤更油；其次不要使用太滋润的保养品，因为太滋润会加重皮肤的负担。

2、粉刺、黑头要清理干净

其实在青春期，粉刺、黑头会先来关顾你的脸；如果粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以使用含有水杨酸等温和角质去除成分的化妆水或角质调理液，配合化妆棉擦拭有黑头的部位；另外，也可以使用清洁面膜来平衡皮脂分泌，从根源上抑制黑头的产生。亲们要记住！！！不要使用撕拉式面膜，因为撕拉式面膜在使用过程中会过度牵扯毛孔及周围皮肤，长期使用可能出现毛孔永久性伤害。

3、要注意营养搭配

青春期的身体正在成长，需要得到充足的、均衡的营养饮食，才能让体内荷尔蒙的分泌趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。而且青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春！

除了在青春期长痘，如果成人时期生活不规律，也是避免不了痘痘的光顾。成人痘常见于25岁至35岁的青年人群，多与精神压力过大、饮食不当、日夜颠倒的作息、便秘等有密切关系；而且化妆品的使用不当、卸妆不干净也是会引发成人痘。

另外，成人时期新陈代谢的减慢，会导致毛孔口的老废堆积在一起，阻碍油脂的排出，从而致使痘痘的产生。成人痘最大的特色，在于容易重复生长在同一个部位，尤其是代谢较慢的额头、下巴与唇角附近的U形区。值得注意的是，成人的皮脂腺已经不像青春期那样旺盛，它的功能开始逐渐衰退，皮肤也趋向敏感，因此长痘痘的同时也会出现皮肤敏感问题。

那成人时期长痘需要注意什么：

1、饮食清谈

脸上已经有成人痘的亲们，以防痘痘恶化，要少吃高热量的、刺激性的食物；如果没有摄入足够的食物纤维，身体毒素不易排出也会对痘痘不利。所以！！！平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物，要饮食均衡。

2、正确保养

亲们要记住，洗脸、控油过度是会让油脂分泌失衡，而保养的关键是要调节肌肤的水油平衡，护理不但要控油，还要保湿，不要只图一时的清爽。

3、保持规律的生活

经常熬夜以及情绪的波动会让体内的荷尔蒙失调，使油脂分泌激增，痘痘更容易滋生。因此，成年人要保证每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段；因为那段时间是身体新陈代谢、排毒的黄金时期，而且有好的睡眠才能有好的皮肤。

4、学会减压

很多时候会长痘痘是因为压力过大没有释放出来，会压抑；长期就会形成不好的心理，会导致内分泌失调，进一步造成痘痘。有压力就要学会减压，比如：听听音乐、多和别人诉说，户外运动、泡浴、香薰都有很好舒缓压力的作用，

5、不要乱用护肤品

对于爱美的美眉来说，一长痘痘就是买各种祛痘产品，但是没有针对性祛痘，反而会出现加剧痘痘的情况。要记住，护肤品是不能乱用的，要根据自己长痘的情况在专业护肤老师的指导下使用，要不然会越弄越糟。

如果成年人经常长痘，每周可进行一次深层清洁的敷面工作，以帮助清除毛孔内多余的脏污与油脂。而且日常保养尽量选择清爽、不含油质，兼具保湿与控油效果的产品；夜间最好能添加抗氧化成分，为肌肤做好修护工作，帮助肌肤恢复正常代谢功能。

（本文选自微博：爱飙歌的小八）