推荐第九十四本书
推荐第九十四本书，《我们与生俱来的七情》，作者（法）弗朗索瓦勒洛尔，克里斯托弗安德烈，（译）王姿，阅读时间2016.12.25---2017.2.3，21万字。
这本书详细地介绍了我们常见的情绪：愤怒、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧和爱。这种分类也不权威，但它对于初步研究和了解情绪的人们来说，提供了一个较为接受的思路。
文中的观点多数是从心理学的基础上建立的，确切的说是从发展心理学中延伸出来的，因此对情绪的了解和理解，其理论依据是现代心理学。
通观全书，作者试图说明，我们的情绪是我们生存的基础，如同日常生理需求，如果我们失去这些情感和情绪，那么我们将无法生存，即使存活也是行尸走肉（李连杰饰演的电影黑侠有次描述）。所以，对于这些情绪，我们首先要有一个正确、客观的认知，它不存在好与环，而是我们生命中的一部分，我们可能喜欢正面的情绪，比如喜悦、爱，不喜欢负面的情绪，比如说恐惧、悲伤、嫉妒等，其实这些都有利用我们生理和心理的成长，他们就如电影（电视、故事）中的好人与坏人一样，只有好人，或者只有坏人，如何能成为一部完整的剧情呢？有坏人，才能衬托好人；坏人也能变为好人。同理，有了负面情绪，才能更好地感受正面情绪，就如我们常说只有经历了风雨，才能看到美丽的彩虹，其实也可以说是一种心理感受，经历了痛苦，就会比别人更能感受到更为强烈的幸福。
另外，文中还阐述了负面情绪对肌体的保护功能，一些专家研究过，一个处于恐惧情绪的人，其流入大腿的血液加快，目的是让其赶快逃跑，自己免收伤害；一个处于愤怒情绪的人，其流入手臂的血液加快，使自己处于攻击状态，也是对自己的保护，告诉别人别不要惹毛我了，否则你不会有好果子吃；一个处于爱的情绪的人，这个，额，额，额，我还是不说了吧，大家比我经验更丰富，书中有介绍，我觉得这里可以省略21万字，不多，就这本书了！
这本书详细地介绍了我们常见的情绪：愤怒、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧和爱。这种分类也不权威，但它对于初步研究和了解情绪的人们来说，提供了一个较为接受的思路。
文中的观点多数是从心理学的基础上建立的，确切的说是从发展心理学中延伸出来的，因此对情绪的了解和理解，其理论依据是现代心理学。
通观全书，作者试图说明，我们的情绪是我们生存的基础，如同日常生理需求，如果我们失去这些情感和情绪，那么我们将无法生存，即使存活也是行尸走肉（李连杰饰演的电影黑侠有次描述）。所以，对于这些情绪，我们首先要有一个正确、客观的认知，它不存在好与环，而是我们生命中的一部分，我们可能喜欢正面的情绪，比如喜悦、爱，不喜欢负面的情绪，比如说恐惧、悲伤、嫉妒等，其实这些都有利用我们生理和心理的成长，他们就如电影（电视、故事）中的好人与坏人一样，只有好人，或者只有坏人，如何能成为一部完整的剧情呢？有坏人，才能衬托好人；坏人也能变为好人。同理，有了负面情绪，才能更好地感受正面情绪，就如我们常说只有经历了风雨，才能看到美丽的彩虹，其实也可以说是一种心理感受，经历了痛苦，就会比别人更能感受到更为强烈的幸福。
另外，文中还阐述了负面情绪对肌体的保护功能，一些专家研究过，一个处于恐惧情绪的人，其流入大腿的血液加快，目的是让其赶快逃跑，自己免收伤害；一个处于愤怒情绪的人，其流入手臂的血液加快，使自己处于攻击状态，也是对自己的保护，告诉别人别不要惹毛我了，否则你不会有好果子吃；一个处于爱的情绪的人，这个，额，额，额，我还是不说了吧，大家比我经验更丰富，书中有介绍，我觉得这里可以省略21万字，不多，就这本书了！
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