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2016年，我真的健身了

不知 2017-01-22 00:45:03

什么，只吃牛肉鱼肉？
偶尔大吃一顿有什么心理负担？
健身到底为了什么？
如何做到啊：健身和工作两不误？
你觉得健身后最明显的变化是什么？
控制饮食
坚持锻炼
上课－独立训练
力量－有氧
减脂和马甲线

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不知 (福建厦门)

你能做的远比现在多。

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