时间其实应该花在，让你打从内心感到快乐的事情上
长大成人后生活有许多不得不去做的事，
为了生存而努力工作的我们
渐渐在这样的过程中学会变成无聊的大人，
遗忘自己曾经热爱的事物、
拨不出时间给需要我们的家人和朋友，
懒的走出去、懒的开阔眼界，
感觉日子只剩下为了眼前的一切奔走。
但人生是拿来享受的，
而你的时间其实应该花在
让你打从内心感到快乐的事物上
分享23件总是被我们忽略却重要的事，
就算生活再繁忙也尽力去实践它们吧。
半夜里天马行空的聊天
学生时期时，我们总是喜欢在深夜时与身边的家人、朋友天马行空的聊天，无论是生活中有趣的事、对自然和宇宙的想法、甚至对未来的理想都会在那样的夜里变成一场好似无止尽却美好的对谈。然而，随着出社会，我们渐渐习惯在一定的时间就上床睡觉、习惯不去作梦、习惯不打扰身边的人，却忘了偶尔来一次这样的交谈对生活有多大的帮助，它让我们讲出心底的秘密，讲出白天时难以分享的梦想，也让彼此的心更靠近。
和喜爱的人慵懒的在床上躺一整天
慵懒的过一整天在社会观点下看来也许毫无生产力，但想要好好的过生活，暂时停下脚步享受亲密、爱、与放松却是不可或缺的事。简单的躺在床上拥抱另一半、与好姊妹坐在沙发上聊天、一个人独自享受无所事事的一天，这些事其实都相当值得我们花时间去做。
阅读能挑战现有思维的书籍
安逸在现有的生活与想法中很容易，张开双手欢迎不同的思维却相当困难，如果我们停止阅读、停止主动去接受新观点，也许开始时不觉得有什么影响，久而久之却会让一个人变得封闭又自我。
采取行动去照顾身心健康
照顾自己常常都是第一个在忙碌中被我们抛下的事，讽刺的是，健康却是帮助我们度过重重难关最关键的因素。逼自己早起、去健身房从来不容易，但却是这些小小的习惯能为生活的根本带来快乐、健康与成长，毕竟良好的身心能完成的远比受压迫、超时工作的身体来的多。
和自己真正在乎的人出去
我们永远都能找到好借口推掉社交场合：疲倦、内向、这礼拜太累了、没钱，但这么做常常到头来只是让自己变得与世界毫无连接。试着即使疲惫也拨出时间和在乎的人出去吃顿饭吧，这么做不仅仅是为了彼此的关系着想，也是为了让自己快乐起来。
拜访年迈的家人
生活忙碌，而时间又过太快，别等到来不及才去珍惜你所爱的人。多花点时间去陪伴年迈的爷爷、奶奶，或是年长的父母亲吧，即使那表示你又得再听他们说一次重复的故事、听见他们的叨叨絮絮，但那每字每句都是对你的关心，渴望多与你相处的心愿。
在爱人痛苦的时候成为他们的支撑
我们无法决定什么样的事发生在自身上，唯一能做的选择只有如何面对它、期望在那段期间有人愿意在背后做为自己的力量；同样的，在亲爱的人们需要时花时间陪着他们或许是我们生活中最重要的事情之一，一点点的温暖能为别人带来很大的不同。
愿意理解与自己对立的想法
听见与自己对立的想法绝非舒服的事，但这却是唯一能让我们超越自我的方式，在遇见歧见时，比起坚持自我，更重要的其实是理解他人，而这样的经验也比「吵赢」对方更珍贵。
旅行至不同的地方
你不用像大家说的一样要辞去工作环游世界，甚至不必旅行至异国，只要每隔一段时间离开熟悉的环境就能带给你许多不同的看法，也提醒你除了眼前的一切之外，这个世界其实还很大。
给别人他应得的解释
随便找个借口取消约会比起让对方知道真相总是容易许多，但要知道，如果不从一开始就给出明确的解释，那只会让别人浪费时间一再尝试，如果你也不希望自己约会的对象这样对你，让你傻傻以为有希望，那就别这样对别人。
为了理想勇敢冒险
勇敢冒险有时候并不会为你带来任何成果，但再怎么糟，尝试的过程依旧使你变得更强壮、更有自信、也更有技巧了，而这其实也表示，下回再提起力量往理想奔去时，你会离成功越来越近。
感谢那些一路上支持着我们的人
无论我们自认为自己有多么独立，没有谁真的是只靠自己就能好好生活在世上的，花点时间去想想是哪些人在这一路上支持着你、陪伴着你，并且好好的感激他们。
学会更深层的认识自己
唯有当我们了解哪些事情能激励我们、使我们害怕、或触怒我们，才能算是真正开始认识自己。听起来或许不怎么样，但别小看「认识自己」能带来的强大力量，你会懂得用不一样的角度看待自我的存在，也学会用更谦卑的方式去面对人生。
与自然保持连接
我们的身体天生就被设计成要在自然中成长，将自己紧闭在小小的空间里是不可能让自己拥有清净、平衡的身心的，无论想完成什么事，都不要忘记给自己安排时间走进大自然。
保持身处环境的秩序
无论对你来说那个「秩序」应该要是什么样子，我们都应该尽可能保持自己所处的空间是让内心感到平静的，每天早上清理一下居室、或在办公桌摆放小盆栽都是不错的方法，在这样的环境下我们才得以滋长。
去认识那些与我们全然不同的人
与志同道合的人产生联结是人的天性，但别因此将交友圈局限在同个范围里，去认识那些和我们全然不同的人会为你对人事物的想法带来全新观点。
专注在自我进步上
我们将许多时间花在好的人事物上，有时却会忽略要让自己也为那「好」的一部分，别忘了每天都比前一天进步一点点，努力成为理想的模样。
大声的笑、真诚的笑
其实越严肃看待人生，就越难完成任何事，别把日常必须的笑容视为奢侈或多余的存在，这么做不仅能净化内心、降低痛苦、还能让我们用不同的面向去看待苦难。
反省过去并从中学习
人类拥有一项，在遇见任何挑战时具备能力去承受、从中爬起来，之后再迅速遗忘的特质，但若是就这样彻底忘记又怎么能从中获得改进的机会？即使回想过去的过程很痛苦，也不要忘了这么做都是在帮助我们成为更好的人。
专注在你渴望的未来
有时候我们都将太多精力放在日常生活中的琐事，而忘了去拼凑渴望的未来，无论日子多混乱，都别忘了花时间往梦想前去，你不用走的很快，但也别慢到忘了它。
和曾经在乎的人重新找回联系
要和每个人都保持联系是不可能的事，但这不表示我们就不用付出努力，有时与那个曾经很重要的人约出来喝杯咖啡，会让你有种重新找回自己一部分的感觉，也很可能在经历分别后，让你们反而更想珍惜彼此。
给自己时间去投入让你充满热情的事
我们总是有借口让自己不去做喜爱的事，毕竟生活中还有一大堆钱要付、做不完的家事，又怎么有办法让自己放纵？但即使一个礼拜就那么一小时也好，去做让你发自内心感到快乐的事，就算疲倦的只想休息也起身去投入，不要让人生变得只剩眼前的代办事项而趋于乏味了。
时不时放下自己的原则
我们都很懂得如何专注在人生、懂得要准时上班、担起身上的责任、需要的时候尽可能忍耐、为了长远的收获而拒绝稍稍纵容自己，但有时候人生还是需要你说声「管它的」，然后打破社会或你为自己订下的规则的时刻，毕竟很多时候去做些你认为没意义、没必要的小事，才是真正能为生活带来改变的因素，所以就算看来再疯狂、再不切实际，也别因此放弃了它们。
为了生存而努力工作的我们
渐渐在这样的过程中学会变成无聊的大人，
遗忘自己曾经热爱的事物、
拨不出时间给需要我们的家人和朋友，
懒的走出去、懒的开阔眼界，
感觉日子只剩下为了眼前的一切奔走。
但人生是拿来享受的，
而你的时间其实应该花在
让你打从内心感到快乐的事物上
分享23件总是被我们忽略却重要的事，
就算生活再繁忙也尽力去实践它们吧。
半夜里天马行空的聊天
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学生时期时，我们总是喜欢在深夜时与身边的家人、朋友天马行空的聊天，无论是生活中有趣的事、对自然和宇宙的想法、甚至对未来的理想都会在那样的夜里变成一场好似无止尽却美好的对谈。然而，随着出社会，我们渐渐习惯在一定的时间就上床睡觉、习惯不去作梦、习惯不打扰身边的人，却忘了偶尔来一次这样的交谈对生活有多大的帮助，它让我们讲出心底的秘密，讲出白天时难以分享的梦想，也让彼此的心更靠近。
和喜爱的人慵懒的在床上躺一整天
慵懒的过一整天在社会观点下看来也许毫无生产力，但想要好好的过生活，暂时停下脚步享受亲密、爱、与放松却是不可或缺的事。简单的躺在床上拥抱另一半、与好姊妹坐在沙发上聊天、一个人独自享受无所事事的一天，这些事其实都相当值得我们花时间去做。
阅读能挑战现有思维的书籍
安逸在现有的生活与想法中很容易，张开双手欢迎不同的思维却相当困难，如果我们停止阅读、停止主动去接受新观点，也许开始时不觉得有什么影响，久而久之却会让一个人变得封闭又自我。
采取行动去照顾身心健康
照顾自己常常都是第一个在忙碌中被我们抛下的事，讽刺的是，健康却是帮助我们度过重重难关最关键的因素。逼自己早起、去健身房从来不容易，但却是这些小小的习惯能为生活的根本带来快乐、健康与成长，毕竟良好的身心能完成的远比受压迫、超时工作的身体来的多。
和自己真正在乎的人出去
我们永远都能找到好借口推掉社交场合：疲倦、内向、这礼拜太累了、没钱，但这么做常常到头来只是让自己变得与世界毫无连接。试着即使疲惫也拨出时间和在乎的人出去吃顿饭吧，这么做不仅仅是为了彼此的关系着想，也是为了让自己快乐起来。
拜访年迈的家人
生活忙碌，而时间又过太快，别等到来不及才去珍惜你所爱的人。多花点时间去陪伴年迈的爷爷、奶奶，或是年长的父母亲吧，即使那表示你又得再听他们说一次重复的故事、听见他们的叨叨絮絮，但那每字每句都是对你的关心，渴望多与你相处的心愿。
在爱人痛苦的时候成为他们的支撑
我们无法决定什么样的事发生在自身上，唯一能做的选择只有如何面对它、期望在那段期间有人愿意在背后做为自己的力量；同样的，在亲爱的人们需要时花时间陪着他们或许是我们生活中最重要的事情之一，一点点的温暖能为别人带来很大的不同。
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愿意理解与自己对立的想法
听见与自己对立的想法绝非舒服的事，但这却是唯一能让我们超越自我的方式，在遇见歧见时，比起坚持自我，更重要的其实是理解他人，而这样的经验也比「吵赢」对方更珍贵。
旅行至不同的地方
你不用像大家说的一样要辞去工作环游世界，甚至不必旅行至异国，只要每隔一段时间离开熟悉的环境就能带给你许多不同的看法，也提醒你除了眼前的一切之外，这个世界其实还很大。
给别人他应得的解释
随便找个借口取消约会比起让对方知道真相总是容易许多，但要知道，如果不从一开始就给出明确的解释，那只会让别人浪费时间一再尝试，如果你也不希望自己约会的对象这样对你，让你傻傻以为有希望，那就别这样对别人。
为了理想勇敢冒险
勇敢冒险有时候并不会为你带来任何成果，但再怎么糟，尝试的过程依旧使你变得更强壮、更有自信、也更有技巧了，而这其实也表示，下回再提起力量往理想奔去时，你会离成功越来越近。
感谢那些一路上支持着我们的人
无论我们自认为自己有多么独立，没有谁真的是只靠自己就能好好生活在世上的，花点时间去想想是哪些人在这一路上支持着你、陪伴着你，并且好好的感激他们。
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学会更深层的认识自己
唯有当我们了解哪些事情能激励我们、使我们害怕、或触怒我们，才能算是真正开始认识自己。听起来或许不怎么样，但别小看「认识自己」能带来的强大力量，你会懂得用不一样的角度看待自我的存在，也学会用更谦卑的方式去面对人生。
与自然保持连接
我们的身体天生就被设计成要在自然中成长，将自己紧闭在小小的空间里是不可能让自己拥有清净、平衡的身心的，无论想完成什么事，都不要忘记给自己安排时间走进大自然。
保持身处环境的秩序
无论对你来说那个「秩序」应该要是什么样子，我们都应该尽可能保持自己所处的空间是让内心感到平静的，每天早上清理一下居室、或在办公桌摆放小盆栽都是不错的方法，在这样的环境下我们才得以滋长。
去认识那些与我们全然不同的人
与志同道合的人产生联结是人的天性，但别因此将交友圈局限在同个范围里，去认识那些和我们全然不同的人会为你对人事物的想法带来全新观点。
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专注在自我进步上
我们将许多时间花在好的人事物上，有时却会忽略要让自己也为那「好」的一部分，别忘了每天都比前一天进步一点点，努力成为理想的模样。
大声的笑、真诚的笑
其实越严肃看待人生，就越难完成任何事，别把日常必须的笑容视为奢侈或多余的存在，这么做不仅能净化内心、降低痛苦、还能让我们用不同的面向去看待苦难。
反省过去并从中学习
人类拥有一项，在遇见任何挑战时具备能力去承受、从中爬起来，之后再迅速遗忘的特质，但若是就这样彻底忘记又怎么能从中获得改进的机会？即使回想过去的过程很痛苦，也不要忘了这么做都是在帮助我们成为更好的人。
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专注在你渴望的未来
有时候我们都将太多精力放在日常生活中的琐事，而忘了去拼凑渴望的未来，无论日子多混乱，都别忘了花时间往梦想前去，你不用走的很快，但也别慢到忘了它。
和曾经在乎的人重新找回联系
要和每个人都保持联系是不可能的事，但这不表示我们就不用付出努力，有时与那个曾经很重要的人约出来喝杯咖啡，会让你有种重新找回自己一部分的感觉，也很可能在经历分别后，让你们反而更想珍惜彼此。
给自己时间去投入让你充满热情的事
我们总是有借口让自己不去做喜爱的事，毕竟生活中还有一大堆钱要付、做不完的家事，又怎么有办法让自己放纵？但即使一个礼拜就那么一小时也好，去做让你发自内心感到快乐的事，就算疲倦的只想休息也起身去投入，不要让人生变得只剩眼前的代办事项而趋于乏味了。
时不时放下自己的原则
我们都很懂得如何专注在人生、懂得要准时上班、担起身上的责任、需要的时候尽可能忍耐、为了长远的收获而拒绝稍稍纵容自己，但有时候人生还是需要你说声「管它的」，然后打破社会或你为自己订下的规则的时刻，毕竟很多时候去做些你认为没意义、没必要的小事，才是真正能为生活带来改变的因素，所以就算看来再疯狂、再不切实际，也别因此放弃了它们。
